Боязнь мышей или музофобия: причины, признаки, лечение

Признаки и симптомы

Земмифобия — это боязнь крыс, кротов и других крупных грызунов. Мусофобия, с другой стороны, связана только с боязнью мышей. Вместе они являются разновидностями зоофобии. На наличие расстройства указывают следующие признаки:

• трудно восстановиться при виде грызунов;
• навязчивый страх, что есть возможность противостоять им;
• симптомы появляются даже при мысли о раздражителях.

В легкой форме заболевание проявляется приступом страха и паники. Они сопровождаются следующими симптомами:

• сухость в горле;
• тошнота;
• повышенное потоотделение;
• невнятная речь;
• желание кричать;
• оплакивать

В более тяжелых случаях у зоофоба может быть паническая атака. Руки жертвы трясутся. Страх настолько силен, что хочется бежать и прятаться. При этом теряется связь с реальностью, невозможно ориентироваться на местности. Кажется, что человек умирает. Медицинская помощь необходима, чтобы вывести его из критического состояния.

Когда приступ проходит, пострадавший оценивает свое поведение. Он понимает, что вел себя странно, неадекватно ситуации, нелепо. Если это не побудит зоофоба обратиться за помощью к психологу, а сам он не справится, то есть риск развития других нарушений. Например, боязнь осуждения и общения. Это может привести к разрыву социальных связей. Поэтому даже легкая форма заболевания требует лечения.

Причины развития недуга

Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:

• боязнь детей;
• неудачный опыт контакта с грызунами;
• информация из СМИ, в которой грызуны показаны не в лучшем свете;
• история: грызуны известны как переносчики различных заболеваний, от которых погибло множество людей;
• ущерб, наносимый крысами и мышами человеку и домашнему скоту;
• генетическая предрасположенность.

Получается, что древним народам приходилось жить не в лучших условиях, а грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вдали от дома: на охоте, затем на войне или военной службе; поэтому охранять дом и своих детей от грызунов должны были именно женщины. Мусофобия редко выявляется у мужчин, но чаще наблюдается у женщин и детей. Хотя считать его чисто женским недугом было бы в корне неправильно: мужчинам просто не свойственно показывать свой страх на людях, а уж тем более обращаться к психиатру со страхом перед мышами.

Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение независимо от пола.

Мусофобия обычно поражает женщин

Его использовала не только природа (необходимость выживания), но и человек. В древности были популярны садистские пытки крысами или мышами. Осужденных прикрепляли к контейнеру с грызунами внутри, которые, не в силах выбраться, пробирались сквозь тело человека. Это еще одна причина, по которой женщины боялись мышей и испытывали страх при одной мысли о встрече с ними.

Есть категория людей, которые, увидев мышей или подумав о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до приступов рвоты. С одной стороны, такое отношение диктуется защитной функцией организма, ведь встреча с переносчиком инфекции грозит реальной опасностью, а с другой стороны, патологический страх заразиться грызуном не позволяет жить нормально и посещать места, где, по мнению страдающих фобией, могут обитать грызуны.

Мусофобия у животных также распространена

Разновидности фобии

Помимо мышей, крысы могут вызывать непропорциональную реакцию страха у людей. Земмифобия (от др.-греч. σεμέλη — «земля», σίφνεύς — «крот») означает боязнь крыс, «больших копателей» и других грызунов. Термины мусофобия и земмифобия часто используются взаимозаменяемо, хотя иногда их разделяют, когда у человека возникает навязчивый страх перед конкретным животным, а не всеми грызунами вообще.

Слово хироптофобия не имеет ничего общего с грызунами, оно означает боязнь летучих мышей. Эта фобия также является распространенной формой зоофобии. Его корни связаны с фильмами ужасов и сказками о вампирах.

Грызуны являются переносчиками опасных инфекций, поэтому настороженное отношение к ним является нормальной реакцией из-за самосохранения.

Особенности боязни мышей

Боязнь мышей — довольно распространенная фобия, широко освещаемая в литературе и кино. На самом деле к классическому образу домохозяйки в кино и мультипликации всегда присоединяется громкий визг при виде безобидного мышонка.

Боязнь мышей возникает в основном у женщин и детей, но некоторые мужчины также могут испытывать эту проблему. Им труднее, потому что сильный взрослый мужчина не может просто признать тот ужас паники, который наступает при виде маленькой мышки. В связи с этим у мужчин такая фобия нередко перерастает в различные более серьезные расстройства, например, неврозы.

Одна только боязнь мышей называется мусофобией. Это изолированная фобия с объектом страха. Довольно сложно поддается лечению по разным причинам, но побороть можно. Например, сам Уолт Дисней наконец-то справился со своей болезнью, из-за которой дома в качестве домашнего питомца была мышь.

Боязнь крыс, мышей и кротов

На приусадебных участках у таких людей всегда максимальное количество капканов и капканов

Более сложной формой фобии является патологический страх перед различными грызунами и животными, роющими землю. Причины этой фобии очень запутаны и очень часто остаются необъяснимыми. Например, известны случаи, когда человек испытывал патологический страх перед кротами и впадал в панику при виде этих животных на фото и видео, хотя в реальности он никогда не встречал этих животных.

Обычно такая фобия распространяется на простых мышей и крыс, полевок, кротов, землероек.

Опасность болезни

Бояться чего-то или кого-то – нормальное свойство психики. Но, если это чувство приобретает патологический характер, оно может привести к различным проблемам.

Важно! Развитие болезни может быть постепенным и незаметным.

Беспокойство и тревога мешают вести нормальный образ жизни. В тяжелых случаях развиваются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами. Постоянный невроз приведет к скорому инфаркту.

В тяжелых случаях фобия может сопровождаться обсессивно-компульсивным расстройством. При нем человек становится одержимым выполнением ритуалов, которые должны уберечь его от беды.

Как избавиться от страха

Избавиться от боязни грызунов в домашних условиях можно, если их симптомы не сильно выражены. Для этого уместно просмотреть фотографии грызунов или видеоролики, в которых главными героями являются мыши.

Сильные проявления страха требуют коррекции у психотерапевта и применения специальных препаратов. Рассмотрим основные способы борьбы с паникой перед лицом грызунов.

Визуальная терапия

Преодоление поверхностного страха перед мышами даст возможность увидеть изображения или детально изучить информацию о них: ореол среды обитания и особенности строения грызунов. Для более близкого знакомства с животным подойдут научно-развлекательные фильмы и передачи.

Наилучшего эффекта в терапии страха можно добиться с помощью ухода за грызунами в домашних условиях. В зоомагазинах представлен широкий ассортимент домашних мышей, которые хорошо ладят с людьми и чувствуют себя комфортно в неволе. Мыши могут стать домашними животными, как кошки или собаки.

Важно! Человек, боящийся млекопитающих, должен заставлять себя смотреть на них как можно чаще. Жители сельской местности гораздо легче относятся к мышам, в связи с тем, что видят их гораздо чаще, чем горожане.

Человек, страдающий фобией значительной степени тяжести, может отвести своих близких в зоомагазин. При этом необходимо следить за поведением объекта вашего страха и представлять себе в голове забавные истории с его участием.

При значительной выраженности фобии необходимо обратиться к психиатру. Он расскажет, как перестать бояться мышей и крыс.

Сравнение мыши с крысой

У ребенка может возникнуть нежелательная боязнь мышей из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Очень часто все человеческие страхи берут свое начало еще в детстве, когда психика еще не до конца сформирована.

Для устранения мусофобии можно провести сравнительный анализ между мышами и крысами. Страх перед крысами оправдан, ведь животные наносят реальный вред человеку: они не только переносят инфекционные заболевания, но и наносят вред дому. Мыши – пугливые животные и при виде хозяина помещения предпочитают прятаться.

Также считается, что внешние различия между мышами и крысами снижают интенсивность боязни грызунов. Часто отвращение к мышам связано с тем, что они ассоциируются с крысами, у которых голые хвосты, огромные зубы и выпученные глаза.

Мыши по внешнему виду сильно отличаются от более крупных сородичей. Также они не могут перемещаться по вертикальной плоскости (стены, вентиляция, телефонные линии). Укус крысы грозит тяжелым заболеванием и рядом неприятных последствий. Мышь может укусить только в случае непосредственной угрозы ее жизни.

Заведение домашней кошки

Мыши и крысы стараются избегать домов, в которых есть домашние кошки. Этот факт можно использовать для устранения признаков мусофобии. Кошки, особенно те, которые гуляют на улице, могут быстро выследить мышей и уничтожить их.

Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если дома нет кошки. Вместо репеллентов можно использовать наполнитель для животных. Эффективно воздействует кошачья моча и на грызунов.

Как справиться с психологическим расстройством

Если фобия боязни мышей проявляется слабо, стоит попробовать справиться с ней без помощи специалиста. В случае незапущенной стадии поможет частый просмотр забавных мультфильмов, фильмов и видеороликов с участием грызунов. Чтение книг, в которых главный герой — мышь, также станет отличным вариантом покончить с фобией. Преодолеть необоснованный страх можно самостоятельно, обратившись к истокам фобии, прочитав истории ее появления и развития, изучив географию ее ареала. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные программы.

Принципиального эффекта в борьбе с фобиями можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не причиняют вреда, они даже по-своему очаровательны, могут стать маленькими домашними животными, как кошки. Вы должны в буквальном смысле заставить себя наблюдать за животными, со временем страх начнет пропадать.

Жители городков гораздо спокойнее относятся к этому виду животных, в силу уже сложившегося со временем обычая находиться по соседству с мышами.

Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность наблюдать за животными. В этом случае пациенту следует взять с собой члена семьи или друга в качестве компаньона, который сможет поддержать и успокоить его в случае паники. Также будет уместно описать свои эмоции, мысли о контакте с раздражителями, подмечать забавные моменты, придумывать в голове мысли о животных, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.

Если вы не можете избавиться от фобии самостоятельно, вам следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае к профильному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, справиться с расстройством будет гораздо проще. Существует несколько методов лечения такого психологического заболевания.

это включает:

1. Гипнотерапия. С их помощью специалист может перепрограммировать подсознание человека на воздействие на ранее неконтролируемый страх. После отключения программ в голове, связанных со страхом, остаются минимальные симптомы дискомфорта. Однако не многие согласятся с воздействием гипноза из-за нежелания пускать в свою голову посторонних, а также неспособности контролировать свой разум. Однако этот метод достаточно эффективен и широко распространен.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Воспринимайте страх как искаженное представление о реальности, которое человек создает самостоятельно. Этот прием работает достаточно быстро, позволяя максимально избавиться от неконтролируемой паники перед грызунами.
3. Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры могут эффективно помочь больному справиться со своим недугом, а впоследствии спровоцировать соответствующую реакцию на грызунов. Лечение этого вида фобии проводится так же, как и устранение других страхов. Также можно обратиться к психологу. Есть несколько основных советов, которые следует запомнить.
4. Признайтесь себе, что вы боитесь.
5. Проанализируйте причины боязни грызунов.
6. Подумайте об основных качествах, которые помогут в борьбе с фобией.
7. Представьте, что худшее уже позади.
8. Если вас терзают дурные мысли, ужас и тревога, отвлеките себя увлекательным занятием, работой или физическим трудом;
9. Воссоздайте в своем воображении ситуации с веселой стороны.
10. Почувствуйте страх своим телом: головокружение, онемение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх снова одолеет вас, вы сможете контролировать себя.
11. Нарисуйте на листе страшный шрифт. Почувствуйте ваши отношения с ним. Проанализируйте, где именно в вас кроется страх. Потом перерисовать все на положительную сторону.

Вся проделанная работа не будет напрасной, со временем будет положительный прогресс, а эта методика поможет справиться со страхом.

Чем опасна

Земмифобы понимают иррациональность своих страхов и реакций. После истерик и панических атак испытывают чувство вины, стыда. Со временем из-за этого может развиться боязнь общественного осуждения и порицания. Если в основе земмифобии лежит отвращение, то одним из популярных осложнений является обсессивно-компульсивное расстройство и ипохондрия. Человек становится одержим чистотой и здоровьем.

Это важно! В принципе, наше общество правильно относится к тем, кто боится крыс. Эта фобия принимается. Вероятность столкнуться с крысой в обычной рабочей и домашней обстановке городской жизни невелика. Поэтому земмифобия не всем людям мешает, не всегда вызывает осложнения.

Врачебная практика

В запущенных случаях без применения медикаментов не обойтись. Регулярные стрессы, в которых оказывается больной, могут оказывать негативное влияние не только на психику, но и на физическое состояние в целом. Легкие симптомы лечат простыми травяными седативными средствами. Необходимо пропить полный курс, длительностью 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, к таким препаратам также назначают спазмолитик, его нужно пить в пределах полумесяца.

В более тяжелых стадиях, когда больные думают, что мышь может атаковать их со всех сторон, применяют транквилизаторы. Такие препараты могут вызывать зависимость, поэтому период их применения следует ограничить. Фобия, которая может вызвать тяжелую депрессию, в этом случае назначают антидепрессанты.

Зависимость от стрессора развивается не сразу. Изначально страх, его источники обсуждаются со специалистом. После больному предлагают посмотреть картинки с пугающими животными. На консультациях врач не пытается полностью избавить пациента от фобии, а сводит симптомы к минимуму, ведь диких грызунов, например, лучше избегать.

Разобравшись с названием фобии боязни мышей, источниками ее возникновения, симптомами, можно сделать вывод, что такая боязнь выявляется у людей разного возраста и пола. Такое фобическое заболевание является одним из самых популярных на всей планете. Если проблему вовремя обнаружить, вылечить, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к привычной полноценной жизни. В запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям – появлению мании преследования, паранойи.

Важно, что в этом случае необходимо буквально научиться смотреть страху в глаза, потому что здесь метод «клин за клином» работает как никогда. Если затягивать с лечением фобии, это может привести не только к проблемам в общении с окружающими, но и нанести вред вашему здоровью.

Никто не говорит, что больница — единственный выход. Ведь только от человека зависит, переступит ли он черту или сможет с помощью психолога вылечиться, вернуться в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.

Самопомощь

Если фобия развивается слабо, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь в основе фобии всегда лежат психологические причины. Избавиться от страха можно самостоятельно с помощью самовнушения. Необходимо убедить себя, что грызуны не представляют никакой опасности и не поджидают вас на каждом шагу.

Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультфильмы, в которых крысы и мыши представлены в хороших ролях. Этот метод особенно эффективен при избавлении от фобий у детей. Также можно посетить зоомагазины и понаблюдать там за домашними крысами и мышами.

Важный. На первые несколько посещений вы можете взять с собой друга для поддержки.

Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит вас в том, что эти животные совсем не страшны. Вам придется ухаживать за ним, подмечать забавные моменты в его поведении.

Также можно провести психологическую работу с собой. Во-первых, признайте страх. Далее необходимо подумать о том, каковы причины его появления. Узнайте, чего именно вы боитесь. Далее представьте, что худшее уже случилось, это облегчит страх перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в веселой и доброй ситуации. Рекомендуется использовать эту технику регулярно.

Профилактические меры

Мыши очень легко прогрызают полиэтилен, пластмассу, дерево, пластмассу и даже гипс. Чтобы бороться с ними путем отпугивания, нужно сразу ориентироваться на сильные резкие запахи, которые часто воспринимаются мышами как признаки опасности. Среди домашних средств, которые всегда есть под рукой у каждой хозяйки, можно найти следующие натуральные средства от грызунов:

• лавровый лист;
• свежая мята;
• аммиак;
• уксус;
• медный купорос в небольших количествах.

Достаточно разложить листья мяты или лаврушки в тех местах, где часто проявляют себя грызуны, и вы заметите, насколько эффективным будет снижение их активности в доме или квартире. Рядом с мусорным ведром можно подсыпать немного нашатырного спирта или нашатырного спирта, если хозяева терпят это. Быстро отгонят животных не только запахи, но и другие способы:

1. Вентиляционные отверстия должны иметь прочные решетки.
2. Все щели и дыры можно заделать не только штукатуркой, но и герметиком. Только в этом случае желательно положить в щель или отверстие яд или распылить химическое средство – репеллент.
3. Продукты должны храниться в таре, недоступной для вредителей. Например, крупы и орехи лучше всего хранить в плотно закрытых банках.
4. Регулярная уборка (вынос из дома) подстилки, влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств для предотвращения попадания в организм человека или домашнего животного бактерий и микробов, занесенных в дом мышами.

В тех случаях, когда профилактические методы не помогли, следует немедленно вызвать санитарок – специалистов, способных не только уничтожить вредителей за одну обработку, но и удалить их с территории дома, когда они уже отравлены. Такие профессионалы могут попросить хозяев дома заранее убрать мебель и другие препятствия, чтобы облегчить работу. Но зато вы сможете вовремя избавиться от перенаселения этих грызунов в своем доме, ведь они очень плодовиты.

Для городских жителей появление мыши в квартире иногда вызывает настоящий шок. Однако это не такая уникальная ситуация, как кажется. Проворные и проворные грызуны очень подвижны и часто мигрируют на довольно большие расстояния.

В качестве средства сообщения у них была целая сеть подземных коммуникаций, окружавших наши города. Через подвалы, канализацию и водопровод они проникают в, казалось бы, самые труднодоступные и хорошо охраняемые квартиры людей. Их тянет к теплу, любопытству и, самое главное, к запаху еды. Маленькие носатые тела, острые зубы и когти помогают им преодолевать зачастую не самые надежные преграды, возводимые строителями.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, как называется боязнь мышей, каковы симптомы фобии и как от нее избавиться. Это одна из самых распространенных фобий, которая может возникнуть у человека любого пола и возраста. Важно не игнорировать проблему: неосторожный страх может привести к ухудшению физического и морального состояния, к паранойе и мании преследования.

На первый взгляд фобия не мешает нормальной жизни, но со временем может привести к проблемам со здоровьем. Чтобы не навредить собственному здоровью, рекомендуется при обнаружении симптомов земмифобии приступить к избавлению от нее. Не обязательно сразу идти к психотерапевту – на начальных стадиях он вполне способен самостоятельно побороть свой страх перед мышами и крысами.

Источники

• https://strahoff.net/z/zemmifobija-bojazn-krys-i-myshej/
• https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-myshej.html
• https://psihodoc.ru/fobii/boyazn-myshej-i-krys.html
• https://mozg.expert/fobii/zemmifobiya/
• https://srazu.pro/teoriya/boyazn-myshej-i-krys.html
• https://parazitdoma.ru/krysy-i-myshi/boyazn-myshey
• https://salid.ru/journal/muzofobiya-boyazn-myshej
• https://psycop.ru/fobii/zemmifobiya.html
• https://9psy.ru/fobii-i-manii/kak-nazyvaetsya-boyazn-myshej-i-krys
• https://tandem-psy.ru/semya/pochemu-lyudi-boyatsya-krys.html