Арахнофобия – боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Боязнь пауков, как называется, общие сведения

Многие люди боятся пауков, но мало кто знает название этой фобии. Учение называет эту проблему арахнофобией, изучением и устранением которой занимаются ведущие мировые исследователи.

Рассмотрим подробнее, что означает такой термин, как арахнофобия. Заболевание в основном поражает женщин. Только 10 из тех, кто боится пауков, мужчины. Страх мешает людям выходить на природу и заходить в ветхие помещения. Тех, кто боится пауков, называют арахнофобами.

Арахнофобия — боязнь чего-то, кроме живых насекомых. Люди впадают в панику, когда видят изображение пауков и их паутины. Основной причиной развития болезни является боязнь смертельного укуса насекомого. Однако есть и другие причины развития фобии.

Первые симптомы фобии пауков

Согласно древнегреческим мифам, Арахна, знаменитая искусная ткачиха, разозлила свою наставницу Афину, поэтому она превратилась в паука. В честь этого ткача пауки получили название паукообразных, а также соответствующее название получила известная фобия. По одной из версий, он возник в Европе, когда пауки считались источником болезней, в том числе переносчиками вредителей. Люди считали пауков ядовитыми и потенциально смертельными. Это породило сильный страх перед этими существами. Однако эта фобия встречается и в истории неевропейских государств, даже в тех странах, где пауки символизируют мудрость и приносят счастье. Поэтому нет единого мнения, что фобия пауков зародилась в Европе.

Начальные симптомы арахнофобии могут проявиться как в детстве, так и во взрослом возрасте. Вот его общие признаки:

• быстрый пульс,
• головокружение,
• грудная боль,
• высокая температура,
• неконтролируемые эмоции
• сухость во рту
• затрудненное дыхание,
• дрожь всем телом,
• повышенное потоотделение,
• тошнота,
• желудочно-кишечные расстройства.

У некоторых людей эти симптомы появляются только после контакта с пауками, а у некоторых фобия начинается даже при виде паутины или изображений пауков. В любом случае точный вердикт о наличии или отсутствии арахнофобии может вынести только врач.

Причины арахнофобии

Арахнофобия и причины ее возникновения носят различный характер. Это может быть личный шок или генетическая память. В то же время истоки страха уходят в прошлое.

В древние времена насекомые были гораздо крупнее и опаснее. Боязнь пауков рациональна и иррациональна одновременно. Невозможно не бояться существ, которые намного больше людей, но при этом маленькие и легко могут спрятаться. Существует несколько сотен ядовитых видов восьминогих. Не все из них смертельны, но даже смельчак не захочет с ними столкнуться.

Иррациональность страха заключается в боязни обычных домашних пауков, которые не только не думают никого кусать, но и помогают избавиться от назойливых летающих насекомых. Поэтому человеку с арахнофобией очень сложно добираться до новых мест, выезжать на пикники на природу и путешествовать. Чтобы побороть панику, нужно понять, почему возник этот страх.

Основные причины паники перед лицом членистоногих:

● Отвращение. Оно распространяется не только на пауков, но и на всевозможных насекомых, даже на милых бабочек. Человеку неприятно представить, что насекомое пройдёт лапками по телу, присутствие паука вызывает скорее дискомфорт, чем панику. Этот тип арахнофобии является наиболее распространенным. С ним можно жить практически без ущерба для качества жизни.

● Страх перед детьми. Если в детстве ребенок увидел большого паука (а они все на него похожи) и защитить ребенка было некому, может возникнуть арахнофобия. Степень заболевания может проявляться по-разному, в зависимости от глубины потрясения и самой ситуации, в которой оказался ребенок.

●​ Наследование. Нет, болезнь не передается генетически, но ребенок может унаследовать страх, если увидит его в глазах родителей. Такое копирование поведения может привести к фобии.

●​ Генетическая память. Чаще дети и женщины паникуют перед лицом членистоногих. Ученые объясняют это тем, что раньше мужчины надолго покидали свои дома и оставляли свою семью беззащитной, им приходилось самим избавляться от пауков, что давало им чувство уязвимости.

● Дивергенция видов. Он заключается в том, что паук не похож на нас. Мы не знаем, чего он хочет и что он думает. А то, что они очень быстро передвигаются, могут спрятаться в любой щели и напасть, когда никто не ждет, приводит арахнофобов в обморок. В этом случае мозг отказывается мыслить рационально, и пока в доме жива опасность, человек не может спокойно мыслить и чувствовать себя в безопасности.

Почему люди боятся пауков?

Генетические и другие предпосылки к арахнофобии

Инстинкт сохранения предков частично трансформировался в специфическую конфигурацию. В генетическом коде у некоторых людей есть подсознательное чувство беспокойства, когда они сталкиваются с пауками.

Следующая причина – наследственно-врожденная смена в Национальном собрании. Люди с таким отклонением подвержены различным страхам, в том числе арахнофобии. Американский психиатрический колледж установил, что наличие навязчивого страха у родителей значительно увеличивает риск возникновения различных видов фобий у детей.

Воспитание и образование подрастающего поколения также требует правильного подхода. Если взрослые пугают своих детенышей насекомыми или проявляют к ним страх, страх на подсознательном уровне сохраняется и во взрослом возрасте.

Активизация арахнофобии часто связана с внезапным появлением членистоногого. Например, он резко повис на паутине ветки на глазах у туриста. Внезапное «свидание» иногда приводит в шоковое состояние. Тревожность проявляется из-за непредсказуемого поведения животного, которое человек принимает за атакующие действия.

Еще один фактор — поведение. В районах, где исторически известны места обитания различных видов пауков, арахнофобия проявляется чаще и заметнее.

Врожденная особенность нервной системы

Люди с психическими расстройствами имеют различные фобии. Активизация панических атак происходит, когда перед глазами человека внезапно появляется членистоногое. Очень часто люди с нарушенной нервной системой воспринимают движения животного как атакующие действия.

Личный опыт

Боязнь членистоногих часто связана с неприятным личным опытом при первой встрече с пауком. Родители стараются ограничить контакт ребенка с насекомым, в результате чего у ребенка вырабатывается неприязнь к этим особям.

Постепенно чувство враждебности переходит в боязнь пауков и даже фобию. Негативное отношение к паукам появляется и у тех особей, которых в прошлом укусила какая-то особь.

Неверное обучение в детстве

К частым причинам развития арахнофобии у детей относятся: просмотр фильмов ужасов и чтение книг, в которых главными героями являются пауки. Толчком к возникновению страхов могут служить рассказы мастеров о древних видах членистоногих, отличавшихся гигантскими размерами и смертельным укусом.

Современные биологи показали, что в процессе эволюции паукообразные не стали опаснее. Нет никаких научных фактов, подтверждающих, что гигантские пауки остались на земле.

Внезапность

Внезапное появление пауков может спровоцировать паническую атаку у человека. На этой основе у вас учащается пульс или повышается артериальное давление. Люди, не заметившие приближающегося насекомого, испытывают сильный страх.

Беспокойство обусловлено особенностями строения тела паука. Маленькое туловище в сочетании с длинными и многочисленными ногами отпугивает арахнофобов.

Основные симптомы арахнофобии

Трудно спутать фобию и обыкновенную неприязнь. Человек, страдающий арахнофобией, постоянно рискует испытать приступ страха, для этого необязательно видеть паука, достаточно подумать о нем или представить, что он может появиться.

Вред боязни пауков очевиден, ведь внезапный панический страх может привести к инсульту или инфаркту, особенно у человека с проблемами со здоровьем.

Принято выделять некоторые физические признаки, сопровождающие человека в момент панического страха:

• Внезапное изменение ритма пульса.
• Приступ тошноты.
• Повышенное потоотделение и легкий озноб.
• Онемение.
• Резкое расширение зрачков.
• Затрудненное дыхание.

С точки зрения психологии выделяют и другие проявления:

• Ступор, невозможность двигаться.
• Непреодолимое желание убежать.
• Полная концентрация мыслей на объекте страха.
• Потеря сознания.
• Частичная амнезия, человек не помнит своих действий под влиянием страха.

Развитие арахнофобии без адекватного терапевтического лечения может привести к тому, что приступы станут регулярными и возникнут несколько раз в месяц даже без видимых причин.

Как избавиться от арахнофобии?

Сначала нужно поставить диагноз и понять, боязнь ли это пауков или арахнофобия. Степень страха и определение фобии определяет врач-психиатр после проведения ряда тестов. Спайдерфобия проявляется истинным чувством ужаса. Это страх, который сковывает человека и распространяется по всему телу. Жить с таким диагнозом тяжело, особенно жителям жарких регионов.

Не существует окончательного рецепта, описывающего, как побороть арахнофобию. Волшебной таблетки не существует. Чтобы побороть страх, самому больному нужно очень постараться. Ученые успешно практикуют приемы, сталкивая человека с его страхом. Для этого визуализируют самый большой страх пациента в образах, в видеоиграх показывают фильмы с пауками. Очки виртуальной реальности и паучьи игры показали отличные результаты, но не 100%.

Не тратя много и дома, вы также можете бороться со своими страхами. Боязнь пауков лечится самими пауками. Как это сделать, нужно взять и визуализировать своего врага. Например, слепить из пластилина паука, купить игрушку, нарисовать ее, сделать из чего угодно и «убить.

Лечение арахнофобии будет успешным, если вы сможете разобрать свой страх на его составляющие и понять, что пауки не хотят всех убивать или каким-либо образом причинять вам вред. В России для преодоления страха перед членистоногими проводятся контактные выставки разных видов пауков. Когда знающий человек уверенно берет паука в руки и показывает, что опасности как таковой нет, страх отступает.

На выставках подробно рассказывают о жизни пауков, показывают их в руках и дают подержать. Если вам удастся прикоснуться к насекомому, к вашему величайшему страху, человек преодолеет свою фобию.

☝️ В особо сложных ситуациях побороть страх самостоятельно не получится. Если вышеперечисленные методы не подходят или не работают, следует обратиться к психиатру. Беспокоиться не о чем, лечение проводится через психологическую поддержку, возможно, потребуется курс успокоительных препаратов.

Чем вызвана арахнофобия у человека

Причин появления боязни пауков несколько. Они могут сочетаться друг с другом или действовать независимо.

вот некоторые из них:

• Генетическая линия. Арахнофобия — это проявление инстинкта самосохранения, подаренного нам предыдущими поколениями, нашими предками. Есть гипотеза, что в древности на земле жили гигантские пауки, которые нападали на людей. Возможно, эта информация была записана в ДНК человека.
• Травматический опыт детства. Если ребенка напугала встреча с пауком, вполне вероятно, что во взрослом возрасте он станет объектом фобии. Такие же последствия будут, если у кого-то из родителей (чаще всего это мать) проявились у ребенка признаки арахнофобии.
• Живут в районах, где распространены паукообразные. Например, в Сибири членистоногие, как и змеи, не ходят по улицам и не забираются на дома. Но в жарком климате такие посиделки не редкость.
• Особый склад психики. Тип нервной системы, характерный для гневливых или меланхоличных людей, тревожных и возбудимых, предрасполагает к возникновению разного рода фобий. Высокочувствительные люди могут серьезно отнестись к любому опыту и надолго избавиться от него.

В заключение, вот несколько забавных фактов о пауках, которые помогут вам избавиться от фобии.

Последствия

Нелеченная фобия приносит значительные неудобства в жизнь больного. В ряде случаев это приводит к крайне негативным результатам:

• находясь в постоянном напряжении и страхе, больной становится крайне раздражительным;
• безысходность, в зависимости от индивидуальной ситуации, приводит к депрессии;
• ожидание нашествия паукообразных вынуждает больных передвигаться даже ночью, из-за чего арахнофобы часто страдают бессонницей. В результате недосыпания у них наблюдается постоянная усталость, упадок сил, снижение работоспособности;
• боязнь встречи с насекомым заставляет вас резко ограничивать социальную активность. Человек отказывается от посещения многих мероприятий – развлечений, необходимых для профессиональной деятельности. Даже выйти за покупками становится проблематично;
• в тяжелых случаях внимание останавливается исключительно на предмете фобии, заставляя быть начеку, не давая расслабиться. Тогда больной забывает выполнять элементарные процедуры: принимать пищу, соблюдать гигиену. Похудеть, стать истощенным, истощенным;
• крайняя степень расстройства приводит к изменению сознания. Появляются галлюцинации, возможно изменение сознания в зависимости от вида онироида, бред. Больному кажется, что в доме полно пауков. Они нападают на него со всех сторон, прыгая ему на лицо, тело, конечности. Арахнофоб в ужасе, панике. Состояние похоже на предсмертную агонию.

Пытаясь самостоятельно побороть свой страх, нужно четко понимать пределы нормы. Если самолечение не дало эффекта, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Истоки арахнофобии

Это расстройство не является повсеместным. Например, некоторые племенные народы изначально не имеют фобии и едят пауков. Раньше у отдельных племен эти насекомые считались культом, им поклонялись как идолам.

В других регионах, наоборот, среди распространенных страхов фигурирует беспорядок. Считается, что наиболее распространенное заболевание встречается в Западной Европе. Свяжите такую ​​статистику с историческим фоном. Когда в Европе разразилась чума, люди считали, что переносчиками болезни являются пауки. Их боялись и истребляли повсюду. Этот страх передавался из поколения в поколение, дойдя до наших дней.

Арахнофобия характерна и для эндемичных по ядовитым паукам районов, то есть там, где высока вероятность встречи с ними.

Ядовитых паукообразных в России не так много. Среди них каракурт, тарантул, водяной паук и крестовик. Смертельный укус есть только у каракуртов, но они не нападают первыми, проявляют агрессию только в том случае, если чувствуют угрозу.

Развитие фобии у человека связано с разными причинами. Например, если у больного был негативный опыт общения с насекомым, его укусили. В результате пережитых страданий у него развилась ярко выраженная арахнофобия.

В семье, где родители боятся паукообразных, ребенок может унаследовать их. Это происходит, если мать или отец постоянно проявляют свой страх перед малышом.

Немецкие ученые провели эксперимент, доказывающий генетическую природу заболевания. В качестве участников были отобраны дети в возрасте 6 месяцев. Выбор участников был не случайным: шестимесячный ребенок еще не внушаем, поэтому результат его реакции будет верным.

Детям были показаны карточки с изображениями страшных животных: змей, пауков, а также рыб и цветов. Карточки с изображением змей и паукообразных заставляли зрачки расширяться сильнее, что указывало на выброс гормона страха. Воспринимая образ рыбы и цветов, зрачок находился в суженном состоянии.

Эксперимент показал, что боязнь пауков заложена в нас с рождения. Оно досталось нашим древним предкам, которые фактически погибли от укуса паука. Возможно, страх перед паукообразными стал инстинктом благодаря смене поколений.

Нельзя отрицать, что арахнофобия может быть результатом дезинформации. Часто люди подсознательно испытывают страх, просто не зная, какие пауки обитают в том или ином регионе, ядовиты они или нет, как правильно помочь человеку при укусе паука. Следует отметить, что многие укусы пауков не смертельны для человека.

Какие опасности таит арахнофобия

Арахнофобия — боязнь паукообразных до смерти. Эта фобия порождает первобытный страх, как при опасности нападения. У человека возникает желание убить насекомое. Так подсказывает инстинкт самосохранения. В противном случае вы не будете чувствовать себя в безопасности.

Фобия может вызывать такие приступы страха, при которых человек теряет сознание, у него начинает резко повышаться давление и пульс. Это опасно для здоровья. При наличии сердечных заболеваний такие панические атаки могут стать причиной инфаркта или инсульта. Также они могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания, язвы, гастриты.

Высвобождаемый адреналин призван заставить человека бежать, убегать или вступать в бой. А что обычно делает человек, когда видит паука и испытывает паническую атаку? Позовите соседа, чтобы убить его. А потом долго не можешь успокоиться. Адреналин не находит выхода. Он отравляет организм, учащая пульс. Это изнашивает сердце. Чем чаще происходят такие приступы, тем больший ущерб наносит человеку арахнофобия.

Диагностика фобии

Практикующий психолог или психиатр может диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого. На основании жалоб больного врач собирает выслушанные в анамнезе данные и делает врачебное заключение об общей картине заболевания. [6]

Чтобы поставить правильный диагноз, к проблеме нужно подходить комплексно, не ограничиваясь одним аспектом заключения врача. Неверный диагноз или халатное отношение могут привести к печальным последствиям.

При диагностике специфических фобий следует обращать внимание на мыслительно-психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, опрос и др.

Обязательным условием постановки диагноза является то, что состояние больного нельзя объяснить другими нарушениями. Если человек чего-то боится, это не значит, что у него фобия.

Как правильно поставить диагноз

Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, особенно при панических атаках. Для начала важно установить настоящую причину такого поведения.

Опять же, отличить повышенное отвращение к насекомым от истинного фобического состояния сможет только грамотный психолог или психотерапевт. В ходе диалога с пациентом выявляются основные моменты, по которым врач рисует картину расстройства.

Можно ли и как избавиться от боязни пауков? Эксперты говорят, что если не полностью, то насколько возможно, можно контролировать расстройство. Как именно это сделать, определяет только лечащий врач.

Лечение

Поведенческая терапия считается наиболее эффективной при лечении арахнофобии. Суть его заключается в том, что с его согласия арахнофоб приближается и впоследствии непосредственно сталкивается с причиной страха – пауком. Этот процесс происходит постепенно, начиная с мелких пауков и заканчивая тарантулами. Если субъект сможет побороть свою фобию, то лекарство от болезни есть. Если больной продолжает избегать источников страха, фобия еще больше усиливается.

Многие люди, которые в прошлом страдали от арахнофобии, теперь имеют паукообразных в своих домах, что является сверхкомпенсацией. Гиперкомпенсация – один из механизмов психологической защиты, при реализации которого происходит полное избавление от арахнофобии и чувства неполноценности и достигается результат, позволяющий занять позицию лидера по отношению к окружающим.

Еще одним методом избавления от арахнофобии являются специально разработанные компьютерные программы, моделирующие ситуации столкновения с паукообразными в виртуальной реальности и корректирующие поведение субъекта.

Испанские и американские ученые в ходе продолжающихся исследований обнаружили, что лечение арахнофобии с помощью виртуальной реальности будет в два раза эффективнее, если пациент во время лечебного сеанса прикоснется к монитору компьютера.

Еще одним популярным методом лечения арахнофобии является графический метод, при котором субъекту, страдающему этим типом фобии, предлагается воспроизвести объект своего страха на бумаге. На ранних рисунках паукообразные изображались очень страшными и большими. Их следует уничтожить. По мере выздоровления пауки на рисунках будут становиться меньше и красивее, если такое понятие применимо к членистоногим. Такое лечение следует продолжать до тех пор, пока особь полностью не вылечится и перестанет бояться пауков.

Как побороть арахнофобию самостоятельно? Арахнофобия является одним из наиболее распространенных типов фобий, и поэтому к ней следует относиться так же, как и к другим типам. Во-первых, необходимо освоить некоторые методы медитации и техники релаксации, которые помогут отвлечь человека от концентрации на навязчивом страхе. Также следует запретить обсуждение проявлений и симптомов арахнофобии с другими людьми. Необходимо взять на себя ответственность за свой страх, овладеть собой и заставить себя прикоснуться к причине фобии – пауку.

Каждый человек должен знать, что панический страх перед паукообразными можно легко привить самому себе. Поэтому, чтобы этого не произошло, необходимо научиться контролировать свои фобии.

Как побороть арахнофобию? А зачем его побеждать, лучше не допускать превращения страхов в фобии. Поэтому нужно всегда помнить, что не страх управляет и управляет людьми, а люди управляют ими.

Также следует знать, что членистоногие представляют серьезную и реальную опасность только для тех людей, которые проживают в регионах с более теплым климатом. Паукообразные никогда не нападут на человека намеренно. Поэтому самым простым способом борьбы со страхом перед пауками иногда будет просто поведение, при котором человек просто не обращает на них внимания.

Современные методы лечения

Наиболее эффективным методом лечения является поведенческая терапия, в ходе которой создаются условия, когда человек погружается в ситуации, где он сталкивается с пауком. Постепенно у больного вырабатывается устойчивость к страху. Если фобия преодолена, наступает ремиссия.

Врач может предложить радикальные методы: гиперкомпенсацию (заведение паука в домашних условиях), компьютерные программы, имитирующие реальные ситуации. Помогают графические методы – отражение вашего страха на бумаге.

Также врач может назначить антидепрессанты, транквилизаторы, а также физиотерапию, коррекцию образа жизни.

Тренинг

В тренинг включены упражнения, направленные на борьбу с арахнофобией. Выполнять их можно под наблюдением специалистов или в домашних условиях. Рассмотрим подробнее, как избавиться от арахнофобии самостоятельно.

Упражнение отстраняемся от страха

Чтобы подавить страх, необходимо освоить приемы релаксации. Упражнения предполагают полное отторжение объекта фобии и отрицание его значения для личности. Для этого необходимо учитывать особенности психики человека.

Люди, страдающие паукофобией, больше боятся пауков в собственной квартире. Страх часто связан с украшением действительности по разным причинам. Чтобы справиться с арахнофобией, человек сможет мысленно свести насекомое к маленькой точке.

Упражнение избавляемся от своего паука

Популярным средством лечения арахнофобии является графическое изображение насекомого. Человеку, который боится пауков, предлагается нарисовать на бумаге большой образец и уничтожить рисунок голыми руками.

После этого парню нужно нарисовать человечков. Тренировочная терапия продолжается до тех пор, пока человек не избавится от своих страхов.

Можно ли вылечиться от арахнофобии

Современная медицина знает, как вылечить арахнофобию. Наряду с психотерапевтическим лечением для избавления от болезни используется медикаментозный метод.

Медикаментозное лечение

Лекарства от боязни пауков применяют очень редко, только в тяжелых запущенных случаях. Для облегчения симптомов панических атак применяют лекарства:

• антидепрессанты,
• ноотропы,
• транквилизаторы

Психотерапия часто помогает справиться с болезнью.

Гипнотические сеансы

Основным методом преодоления боязни насекомых в психотерапии является выявление причин фобии и их устранение. Эриксоновский гипноз идеально подходит для этого. Врачи говорят, что не все группы людей подвержены самовнушению.

Пожилым и умственно отсталым больным бесполезны гипнотические сеансы, так как у них ослаблена функция воображения. Некоторые категории пациентов также считаются устойчивыми к гипнозу, поэтому лечение арахнофобии этим методом у них займет больше времени.

Перед сеансом пациенту дают в руки картинки, изображающие различные изображения насекомых (в старом заброшенном доме, на природе и т д.). Человека, страдающего фобией, просят выбрать один из рисунков для внимательного изучения.

Желательно, чтобы изображение вызывало у индивидуума не только страх, но и любопытство.

Перед просмотром рисунка человеку, страдающему фобией, рекомендуется занять удобную позу и не торопиться с изучением изображения. Первые попытки гипноза могут иметь место в виде сна.

Больной рассматривает все детали изображения, мысленно убирая лишнее и добавляя то, что ему хочется. Постепенно внешний вид насекомого заменят внутренние образы, которые перестанут бояться пауков.

Причин появления арахнофобии множество, и все они приводят к развитию панических атак перед паукообразными. В лечении заболевания выделяют 2 направления: медикаментозное и психотерапевтическое.

Коррекцию поведения можно проводить в домашних условиях или с помощью врача, но самостоятельно подбирать препараты для купирования страхов не рекомендуется.

Психотерапия при фобии пауков

Среди множества психотерапевтических методов лечения боязни пауков наиболее эффективными можно назвать:

1. Метод конфронтации, в процессе применения которого врач намеренно ставит перед пациентом объект страха. На начальных стадиях пациент учится управлять своими страхами, глядя на изображение пауков. На поздних стадиях лечения допускается непосредственный контакт арахнофоба с членистоногими под наблюдением специалиста. Таким образом человек осознает, что пауки не представляют опасности и вырабатывает привычку единообразно реагировать на их появление в непосредственной близости.
2. «Виртуальный» метод борьбы с паукофобией, разработанный и апробированный российскими специалистами. В процессе лечения пациент с помощью специального оборудования погружается в виртуальную реальность, где ему предстоит столкнуться и победить большое количество членистоногих. Таким образом, арахнофоб приобретает способность контролировать свои страхи и постепенно полностью избавляется от фобии. Подобным приемом пользуются и американские психотерапевты, предлагая пациентам компьютерные игры, главная задача которых — победить пауков. Испанские психотерапевты отмечают, что лечение проходит более эффективно, если во время игры пациенты касаются монитора пальцами.

Интересный факт. Фанаты компьютерной игры «Майнкрафт» никогда не станут арахнофобами.

1. Метод поведенческой терапии, заключающийся в прямом контакте пациента с пауками. Сначала с самыми мелкими и безобидными внешне, потом со всеми более крупными особями (вплоть до тарантула). Специалисты, использующие этот метод, считают, что избегание объекта страха усиливает фобию, а частый непосредственный контакт помогает преодолеть страхи.
2. Технология гиперкомпенсации (может использоваться как часть поведенческой терапии или как самостоятельный метод лечения). Он заключается в том, что арахнофоб намеренно держит в жилище представителя паукообразных, ухаживает за ним, кормит, создает благоприятные условия для существования. Этот метод позволяет пациенту не только преодолеть свои страхи, но и почувствовать себя более состоявшимся.

«Общение» с пауком

1. Графический метод лечения заключается в том, что больному предлагают нарисовать страшный предмет, то есть паука, а затем уничтожить его (разорвать, сжечь или утопить рисунок, нарисовать изображение). Как правило, на первых рисунках появляются огромные паукообразные монстры, но с каждым разом членистоногие становятся все меньше и краше. Фобия считается побежденной, если больной начинает рисовать дружелюбных и милых паучков и отказывается их уничтожать.
2. Метод глубинного психоанализа, позволяющий перенести проблему из глубин подсознания на поверхность сознания и адекватно с ней бороться.
3. Сеансы гипноза также помогают быстро справиться с арахнофобией.

Важно! Психотерапевты подбирают лечение каждому пациенту индивидуально, учитывая степень заболевания и его индивидуальные особенности.

Осложнения фобии

Фобические тревожные расстройства могут усугубляться при отсутствии комплексного подхода к ведению пациентов. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.

Во время панической атаки сердце бьется быстрее, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может вызвать сердечный приступ или сердечные приступы. Надпочечники усиленно работают, вырабатывая гормоны стресса, которые негативно сказываются на состоянии мышечной и костной тканей, вредят иммунной системе.

При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, так как при стрессе их работа нарушается. Повышенное потоотделение и слюноотделение также негативно сказываются на общем состоянии организма.

Длительное чувство повышенной тревожности может ухудшить качество жизни человека, негативно сказаться на его здоровье, помешать адаптации в обществе. Некоторыми из сложных последствий этого состояния являются изоляция, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии могут иметь более печальные последствия, такие как длительная депрессия или невротическое развитие личности.

Исцеление от страха перед пауками

1. В тяжелых случаях для купирования панической атаки применяют препараты для лечения арахнофобии. Врачи назначают антидепрессанты, ноотропы и транквилизаторы.

2. В остальных случаях болезнь лечат психотерапевты. Они не только быстро вылечат арахнофобию, но и предотвратят осложнения. Иногда лечение заключается в тщательном совместном осмотре (врачом и пациентом) паука. Затем больной научился подавлять свой страх. Он понимает, что насекомое не настолько страшно, чтобы его даже можно было назвать привлекательным. Также больной старался не бояться насекомого при контакте с ним. Человек понимает, что паук не причинит ему вреда и начинает с ним правильно обращаться.

3. В России изобрели виртуальный метод лечения фобий. В этом случае больной контактирует с неприятными глюками на компьютере. Попробуйте победить и уничтожить всех пауков. Мало-помалу он уже не испытывает паники и ужаса при внезапной встрече с пауком. В Соединенных Штатах психотерапевты используют аналогичную технологию для лечения арахнофобии. Игра называется Майнкрафт».

Самостоятельная помощь себе при арахнофобии

Придется уйти от паука, уменьшить его значимость.

1. Представьте себе огромного паука с маленькой точкой, это резко уменьшит страх.
2. Разумно мысленно отодвинуть неприятное насекомое на несколько метров от себя и даже посмотреть на него через оконное стекло. Итак, с помощью воображения можно уменьшить ужасного паука до ничтожного насекомого.
3. Полезно слепить из пластилина паука и внимательно его рассмотреть. Почувствуйте ужас, который испытал человек при встрече с противным насекомым. Затем перенесите эти неприятные эмоции на пластилинового «монстра» и раздавите его. Эмоции пациента и пластилиновые фигурки сойдутся в его воображении. Разобравшись с пластилиновым пауком, человек как бы победил и свой страх перед ним

О вреде самолечения арахнофобии

Распространенная ошибка тех, кто имеет дело с навязчивыми страхами, состоит в том, что они пытаются решить свою проблему самостоятельно.

При появлении панических атак врачи категорически не рекомендуют покупать и использовать препараты, обладающие седативным эффектом.

1. Это не даст успокаивающего эффекта без регулярных индивидуальных сеансов психокоррекции.
2. Препараты подбираются индивидуально, с учетом особенностей состояния человека. Перед началом лечения важно убедиться, что заболевание действительно имеет место. Диагноз может поставить только психоаналитик, основываясь на беседе с пациентом. Дело в том, что они часто путают настоящую фобию и отвращение к паукообразным. Главный симптом, отличающий эти признаки друг от друга, – наличие панических атак, возникающих при паутинном типе.

Рекомендации

Помните, что любая фобия ставит вас в тупик. Следуй своим страхам, будь их рабом. Страхи лечатся противоположным поведением. Можно выбрать более щадящий способ и записаться на прием к психотерапевту. Справиться со страхом можно самостоятельно, проявив волю. Заставьте себя поднять паука. Вы поймете, что это такое же живое существо, как и все остальные. Просто выглядит иначе. Он тоже боится вас и хочет жить. Верьте в себя – человек способен побороть арахнофобию.

Профилактика арахнофобии у взрослых в домашних условиях

Профилактика боязни пауков, как говорит психотерапевт Сергей Прокин, как и большинства других фобий, должна начинаться в детстве. Он включает в себя различные мероприятия по улучшению физического и психического здоровья, особенно работы нервной системы.

Не менее важно рациональное воспитание детей, без сильного эмоционального напряжения, без формирования постоянной тревожности, избегая гиперопеки. Родители должны участвовать в формировании правильных и соответствующих возрасту социальных навыков, самостоятельного принятия решений.

Источники

• https://parazitdoma.ru/drugie-parazity/boyazn-paukov
• https://MedAboutMe.ru/articles/fobiya_paukov_osnovnye_simptomy_i_metody_borby/
• https://psylib.org/arahnofobiya/
• https://ProPanika.ru/strahi/chto-takoe-arahnofobiya-i-kak-perestat-boyatsya-paukov/
• https://AgroCompany-kazan.ru/vrediteli-rastenij/kak-izbavitsya-ot-arahnofobii.html
• https://ardo-dez.ru/opasnye/boyazn-paukov-kak-nazyvaetsya-fobiya.html
• https://www.pravda.ru/health/296833-pauk/
• https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/araxnofobiya
• https://lifemotivation.online/fobii/arahnofobiya-boyazn-paukov
• https://ProBolezny.ru/fobiya/
• https://psihomed.com/arahnofobiya/
• https://www.smclinic.ru/press-centr/smi-o-nas/psikhoterapevt-sm-klinika-rasskazal-ob-arakhnofobii/
• https://srazu.pro/teoriya/boyazn-paukov-fobiya.html
• https://www.drvolkov.ru/araxnofobia
• https://ta-garmonia.ru/rebenok/boyazn-paukov-eto-kakaya-fobiya.html