Арахнофобия – боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Содер­жа­ние
  1. Боязнь пау­ков, как назы­ва­ет­ся, общие сведения
  2. Пер­вые симп­то­мы фобии пауков
  3. При­чи­ны арахнофобии
  4. Гене­ти­че­ские и дру­гие пред­по­сыл­ки к арахнофобии
  5. Врож­ден­ная осо­бен­ность нерв­ной системы
  6. Лич­ный опыт
  7. Невер­ное обу­че­ние в детстве
  8. Вне­зап­ность
  9. Основ­ные симп­то­мы арахнофобии
  10. Как изба­вить­ся от арахнофобии?
  11. Чем вызва­на арах­но­фо­бия у человека
  12. Послед­ствия
  13. Исто­ки арахнофобии
  14. Какие опас­но­сти таит арахнофобия
  15. Диа­гно­сти­ка фобии
  16. Как пра­виль­но поста­вить диагноз
  17. Лече­ние
  18. Совре­мен­ные мето­ды лечения
  19. Тре­нинг
  20. Упраж­не­ние отстра­ня­ем­ся от страха
  21. Упраж­не­ние избав­ля­ем­ся от сво­е­го паука
  22. Мож­но ли выле­чить­ся от арахнофобии
  23. Меди­ка­мен­тоз­ное лечение
  24. Гип­но­ти­че­ские сеансы
  25. Пси­хо­те­ра­пия при фобии пауков
  26. Ослож­не­ния фобии
  27. Исце­ле­ние от стра­ха перед пауками
  28. Само­сто­я­тель­ная помощь себе при арахнофобии
  29. О вре­де само­ле­че­ния арахнофобии
  30. Реко­мен­да­ции
  31. Про­фи­лак­ти­ка арах­но­фо­бии у взрос­лых в домаш­них условиях

Боязнь пауков, как называется, общие сведения

Мно­гие люди боят­ся пау­ков, но мало кто зна­ет назва­ние этой фобии. Уче­ние назы­ва­ет эту про­бле­му арах­но­фо­би­ей, изу­че­ни­ем и устра­не­ни­ем кото­рой зани­ма­ют­ся веду­щие миро­вые исследователи.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Рас­смот­рим подроб­нее, что озна­ча­ет такой тер­мин, как арах­но­фо­бия. Забо­ле­ва­ние в основ­ном пора­жа­ет жен­щин. Толь­ко 10 из тех, кто боит­ся пау­ков, муж­чи­ны. Страх меша­ет людям выхо­дить на при­ро­ду и захо­дить в вет­хие поме­ще­ния. Тех, кто боит­ся пау­ков, назы­ва­ют арахнофобами.

Арах­но­фо­бия — боязнь чего-то, кро­ме живых насе­ко­мых. Люди впа­да­ют в пани­ку, когда видят изоб­ра­же­ние пау­ков и их пау­ти­ны. Основ­ной при­чи­ной раз­ви­тия болез­ни явля­ет­ся боязнь смер­тель­но­го уку­са насе­ко­мо­го. Одна­ко есть и дру­гие при­чи­ны раз­ви­тия фобии.

Первые симптомы фобии пауков

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Соглас­но древ­не­гре­че­ским мифам, Арах­на, зна­ме­ни­тая искус­ная тка­чи­ха, разо­зли­ла свою настав­ни­цу Афи­ну, поэто­му она пре­вра­ти­лась в пау­ка. В честь это­го тка­ча пау­ки полу­чи­ли назва­ние пау­ко­об­раз­ных, а так­же соот­вет­ству­ю­щее назва­ние полу­чи­ла извест­ная фобия. По одной из вер­сий, он воз­ник в Евро­пе, когда пау­ки счи­та­лись источ­ни­ком болез­ней, в том чис­ле пере­нос­чи­ка­ми вре­ди­те­лей. Люди счи­та­ли пау­ков ядо­ви­ты­ми и потен­ци­аль­но смер­тель­ны­ми. Это поро­ди­ло силь­ный страх перед эти­ми суще­ства­ми. Одна­ко эта фобия встре­ча­ет­ся и в исто­рии неев­ро­пей­ских госу­дарств, даже в тех стра­нах, где пау­ки сим­во­ли­зи­ру­ют муд­рость и при­но­сят сча­стье. Поэто­му нет еди­но­го мне­ния, что фобия пау­ков заро­ди­лась в Европе.

Началь­ные симп­то­мы арах­но­фо­бии могут про­явить­ся как в дет­стве, так и во взрос­лом воз­расте. Вот его общие признаки:

  • быст­рый пульс,
  • голо­во­кру­же­ние,
  • груд­ная боль,
  • высо­кая температура,
  • некон­тро­ли­ру­е­мые эмоции
  • сухость во рту
  • затруд­нен­ное дыхание,
  • дрожь всем телом,
  • повы­шен­ное потоотделение,
  • тош­но­та,
  • желу­доч­но-кишеч­ные расстройства.

У неко­то­рых людей эти симп­то­мы появ­ля­ют­ся толь­ко после кон­так­та с пау­ка­ми, а у неко­то­рых фобия начи­на­ет­ся даже при виде пау­ти­ны или изоб­ра­же­ний пау­ков. В любом слу­чае точ­ный вер­дикт о нали­чии или отсут­ствии арах­но­фо­бии может выне­сти толь­ко врач.

Причины арахнофобии

Арах­но­фо­бия и при­чи­ны ее воз­ник­но­ве­ния носят раз­лич­ный харак­тер. Это может быть лич­ный шок или гене­ти­че­ская память. В то же вре­мя исто­ки стра­ха ухо­дят в прошлое.

В древ­ние вре­ме­на насе­ко­мые были гораз­до круп­нее и опас­нее. Боязнь пау­ков раци­о­наль­на и ирра­ци­о­наль­на одно­вре­мен­но. Невоз­мож­но не боять­ся существ, кото­рые намно­го боль­ше людей, но при этом малень­кие и лег­ко могут спря­тать­ся. Суще­ству­ет несколь­ко сотен ядо­ви­тых видов вось­ми­но­гих. Не все из них смер­тель­ны, но даже смель­чак не захо­чет с ними столкнуться.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Ирра­ци­о­наль­ность стра­ха заклю­ча­ет­ся в бояз­ни обыч­ных домаш­них пау­ков, кото­рые не толь­ко не дума­ют нико­го кусать, но и помо­га­ют изба­вить­ся от назой­ли­вых лета­ю­щих насе­ко­мых. Поэто­му чело­ве­ку с арах­но­фо­би­ей очень слож­но доби­рать­ся до новых мест, выез­жать на пик­ни­ки на при­ро­ду и путе­ше­ство­вать. Что­бы побо­роть пани­ку, нуж­но понять, поче­му воз­ник этот страх.

Основ­ные при­чи­ны пани­ки перед лицом членистоногих:

● Отвра­ще­ние. Оно рас­про­стра­ня­ет­ся не толь­ко на пау­ков, но и на все­воз­мож­ных насе­ко­мых, даже на милых бабо­чек. Чело­ве­ку непри­ят­но пред­ста­вить, что насе­ко­мое прой­дёт лап­ка­ми по телу, при­сут­ствие пау­ка вызы­ва­ет ско­рее дис­ком­форт, чем пани­ку. Этот тип арах­но­фо­бии явля­ет­ся наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ным. С ним мож­но жить прак­ти­че­ски без ущер­ба для каче­ства жизни.

● Страх перед детьми. Если в дет­стве ребе­нок уви­дел боль­шо­го пау­ка (а они все на него похо­жи) и защи­тить ребен­ка было неко­му, может воз­ник­нуть арах­но­фо­бия. Сте­пень забо­ле­ва­ния может про­яв­лять­ся по-раз­но­му, в зави­си­мо­сти от глу­би­ны потря­се­ния и самой ситу­а­ции, в кото­рой ока­зал­ся ребенок.

●​ Насле­до­ва­ние. Нет, болезнь не пере­да­ет­ся гене­ти­че­ски, но ребе­нок может уна­сле­до­вать страх, если уви­дит его в гла­зах роди­те­лей. Такое копи­ро­ва­ние пове­де­ния может при­ве­сти к фобии.

●​ Гене­ти­че­ская память. Чаще дети и жен­щи­ны пани­ку­ют перед лицом чле­ни­сто­но­гих. Уче­ные объ­яс­ня­ют это тем, что рань­ше муж­чи­ны надол­го поки­да­ли свои дома и остав­ля­ли свою семью без­за­щит­ной, им при­хо­ди­лось самим избав­лять­ся от пау­ков, что дава­ло им чув­ство уязвимости.

● Дивер­ген­ция видов. Он заклю­ча­ет­ся в том, что паук не похож на нас. Мы не зна­ем, чего он хочет и что он дума­ет. А то, что они очень быст­ро пере­дви­га­ют­ся, могут спря­тать­ся в любой щели и напасть, когда никто не ждет, при­во­дит арах­но­фо­бов в обмо­рок. В этом слу­чае мозг отка­зы­ва­ет­ся мыс­лить раци­о­наль­но, и пока в доме жива опас­ность, чело­век не может спо­кой­но мыс­лить и чув­ство­вать себя в безопасности.

Поче­му люди боят­ся пауков?

Генетические и другие предпосылки к арахнофобии

Инстинкт сохра­не­ния пред­ков частич­но транс­фор­ми­ро­вал­ся в спе­ци­фи­че­скую кон­фи­гу­ра­цию. В гене­ти­че­ском коде у неко­то­рых людей есть под­со­зна­тель­ное чув­ство бес­по­кой­ства, когда они стал­ки­ва­ют­ся с пауками.

Сле­ду­ю­щая при­чи­на – наслед­ствен­но-врож­ден­ная сме­на в Наци­о­наль­ном собра­нии. Люди с таким откло­не­ни­ем под­вер­же­ны раз­лич­ным стра­хам, в том чис­ле арах­но­фо­бии. Аме­ри­кан­ский пси­хи­ат­ри­че­ский кол­ледж уста­но­вил, что нали­чие навяз­чи­во­го стра­ха у роди­те­лей зна­чи­тель­но уве­ли­чи­ва­ет риск воз­ник­но­ве­ния раз­лич­ных видов фобий у детей.

Вос­пи­та­ние и обра­зо­ва­ние под­рас­та­ю­ще­го поко­ле­ния так­же тре­бу­ет пра­виль­но­го под­хо­да. Если взрос­лые пуга­ют сво­их дете­ны­шей насе­ко­мы­ми или про­яв­ля­ют к ним страх, страх на под­со­зна­тель­ном уровне сохра­ня­ет­ся и во взрос­лом возрасте.

Акти­ви­за­ция арах­но­фо­бии часто свя­за­на с вне­зап­ным появ­ле­ни­ем чле­ни­сто­но­го­го. Напри­мер, он рез­ко повис на пау­тине вет­ки на гла­зах у тури­ста. Вне­зап­ное «сви­да­ние» ино­гда при­во­дит в шоко­вое состо­я­ние. Тре­вож­ность про­яв­ля­ет­ся из-за непред­ска­зу­е­мо­го пове­де­ния живот­но­го, кото­рое чело­век при­ни­ма­ет за ата­ку­ю­щие действия.

Еще один фак­тор — пове­де­ние. В рай­о­нах, где исто­ри­че­ски извест­ны места оби­та­ния раз­лич­ных видов пау­ков, арах­но­фо­бия про­яв­ля­ет­ся чаще и заметнее.

Врожденная особенность нервной системы

Люди с пси­хи­че­ски­ми рас­строй­ства­ми име­ют раз­лич­ные фобии. Акти­ви­за­ция пани­че­ских атак про­ис­хо­дит, когда перед гла­за­ми чело­ве­ка вне­зап­но появ­ля­ет­ся чле­ни­сто­но­гое. Очень часто люди с нару­шен­ной нерв­ной систе­мой вос­при­ни­ма­ют дви­же­ния живот­но­го как ата­ку­ю­щие действия.

Личный опыт

Боязнь чле­ни­сто­но­гих часто свя­за­на с непри­ят­ным лич­ным опы­том при пер­вой встре­че с пау­ком. Роди­те­ли ста­ра­ют­ся огра­ни­чить кон­такт ребен­ка с насе­ко­мым, в резуль­та­те чего у ребен­ка выра­ба­ты­ва­ет­ся непри­язнь к этим особям.

Посте­пен­но чув­ство враж­деб­но­сти пере­хо­дит в боязнь пау­ков и даже фобию. Нега­тив­ное отно­ше­ние к пау­кам появ­ля­ет­ся и у тех осо­бей, кото­рых в про­шлом уку­си­ла какая-то особь.

Неверное обучение в детстве

К частым при­чи­нам раз­ви­тия арах­но­фо­бии у детей отно­сят­ся: про­смотр филь­мов ужа­сов и чте­ние книг, в кото­рых глав­ны­ми геро­я­ми явля­ют­ся пау­ки. Толч­ком к воз­ник­но­ве­нию стра­хов могут слу­жить рас­ска­зы масте­ров о древ­них видах чле­ни­сто­но­гих, отли­чав­ших­ся гигант­ски­ми раз­ме­ра­ми и смер­тель­ным укусом.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Совре­мен­ные био­ло­ги пока­за­ли, что в про­цес­се эво­лю­ции пау­ко­об­раз­ные не ста­ли опас­нее. Нет ника­ких науч­ных фак­тов, под­твер­жда­ю­щих, что гигант­ские пау­ки оста­лись на земле.

Внезапность

Вне­зап­ное появ­ле­ние пау­ков может спро­во­ци­ро­вать пани­че­скую ата­ку у чело­ве­ка. На этой осно­ве у вас уча­ща­ет­ся пульс или повы­ша­ет­ся арте­ри­аль­ное дав­ле­ние. Люди, не заме­тив­шие при­бли­жа­ю­ще­го­ся насе­ко­мо­го, испы­ты­ва­ют силь­ный страх.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Бес­по­кой­ство обу­слов­ле­но осо­бен­но­стя­ми стро­е­ния тела пау­ка. Малень­кое туло­ви­ще в соче­та­нии с длин­ны­ми и мно­го­чис­лен­ны­ми нога­ми отпу­ги­ва­ет арахнофобов.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Основные симптомы арахнофобии

Труд­но спу­тать фобию и обык­но­вен­ную непри­язнь. Чело­век, стра­да­ю­щий арах­но­фо­би­ей, посто­ян­но рис­ку­ет испы­тать при­ступ стра­ха, для это­го необя­за­тель­но видеть пау­ка, доста­точ­но поду­мать о нем или пред­ста­вить, что он может появиться.

Вред бояз­ни пау­ков оче­ви­ден, ведь вне­зап­ный пани­че­ский страх может при­ве­сти к инсуль­ту или инфарк­ту, осо­бен­но у чело­ве­ка с про­бле­ма­ми со здоровьем.

При­ня­то выде­лять неко­то­рые физи­че­ские при­зна­ки, сопро­вож­да­ю­щие чело­ве­ка в момент пани­че­ско­го страха:

  • Вне­зап­ное изме­не­ние рит­ма пульса.
  • При­ступ тошноты.
  • Повы­шен­ное пото­от­де­ле­ние и лег­кий озноб.
  • Оне­ме­ние.
  • Рез­кое рас­ши­ре­ние зрачков.
  • Затруд­нен­ное дыхание.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

С точ­ки зре­ния пси­хо­ло­гии выде­ля­ют и дру­гие проявления:

  • Сту­пор, невоз­мож­ность двигаться.
  • Непре­одо­ли­мое жела­ние убежать.
  • Пол­ная кон­цен­тра­ция мыс­лей на объ­ек­те страха.
  • Поте­ря сознания.
  • Частич­ная амне­зия, чело­век не пом­нит сво­их дей­ствий под вли­я­ни­ем страха.

Раз­ви­тие арах­но­фо­бии без адек­ват­но­го тера­пев­ти­че­ско­го лече­ния может при­ве­сти к тому, что при­сту­пы ста­нут регу­ляр­ны­ми и воз­ник­нут несколь­ко раз в месяц даже без види­мых причин.

Как избавиться от арахнофобии?

Сна­ча­ла нуж­но поста­вить диа­гноз и понять, боязнь ли это пау­ков или арах­но­фо­бия. Сте­пень стра­ха и опре­де­ле­ние фобии опре­де­ля­ет врач-пси­хи­атр после про­ве­де­ния ряда тестов. Спай­дер­фо­бия про­яв­ля­ет­ся истин­ным чув­ством ужа­са. Это страх, кото­рый ско­вы­ва­ет чело­ве­ка и рас­про­стра­ня­ет­ся по все­му телу. Жить с таким диа­гно­зом тяже­ло, осо­бен­но жите­лям жар­ких регионов.

Не суще­ству­ет окон­ча­тель­но­го рецеп­та, опи­сы­ва­ю­ще­го, как побо­роть арах­но­фо­бию. Вол­шеб­ной таб­лет­ки не суще­ству­ет. Что­бы побо­роть страх, само­му боль­но­му нуж­но очень поста­рать­ся. Уче­ные успеш­но прак­ти­ку­ют при­е­мы, стал­ки­вая чело­ве­ка с его стра­хом. Для это­го визу­а­ли­зи­ру­ют самый боль­шой страх паци­ен­та в обра­зах, в видео­иг­рах пока­зы­ва­ют филь­мы с пау­ка­ми. Очки вир­ту­аль­ной реаль­но­сти и пау­чьи игры пока­за­ли отлич­ные резуль­та­ты, но не 100%.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Не тра­тя мно­го и дома, вы так­же може­те бороть­ся со сво­и­ми стра­ха­ми. Боязнь пау­ков лечит­ся сами­ми пау­ка­ми. Как это сде­лать, нуж­но взять и визу­а­ли­зи­ро­вать сво­е­го вра­га. Напри­мер, сле­пить из пла­сти­ли­на пау­ка, купить игруш­ку, нари­со­вать ее, сде­лать из чего угод­но и «убить.

Лече­ние арах­но­фо­бии будет успеш­ным, если вы смо­же­те разо­брать свой страх на его состав­ля­ю­щие и понять, что пау­ки не хотят всех уби­вать или каким-либо обра­зом при­чи­нять вам вред. В Рос­сии для пре­одо­ле­ния стра­ха перед чле­ни­сто­но­ги­ми про­во­дят­ся кон­такт­ные выстав­ки раз­ных видов пау­ков. Когда зна­ю­щий чело­век уве­рен­но берет пау­ка в руки и пока­зы­ва­ет, что опас­но­сти как тако­вой нет, страх отступает.

На выстав­ках подроб­но рас­ска­зы­ва­ют о жиз­ни пау­ков, пока­зы­ва­ют их в руках и дают подер­жать. Если вам удаст­ся при­кос­нуть­ся к насе­ко­мо­му, к ваше­му вели­чай­ше­му стра­ху, чело­век пре­одо­ле­ет свою фобию.

☝️ В осо­бо слож­ных ситу­а­ци­ях побо­роть страх само­сто­я­тель­но не полу­чит­ся. Если выше­пе­ре­чис­лен­ные мето­ды не под­хо­дят или не рабо­та­ют, сле­ду­ет обра­тить­ся к пси­хи­ат­ру. Бес­по­ко­ить­ся не о чем, лече­ние про­во­дит­ся через пси­хо­ло­ги­че­скую под­держ­ку, воз­мож­но, потре­бу­ет­ся курс успо­ко­и­тель­ных препаратов.

Чем вызвана арахнофобия у человека

При­чин появ­ле­ния бояз­ни пау­ков несколь­ко. Они могут соче­тать­ся друг с дру­гом или дей­ство­вать независимо.

вот неко­то­рые из них:

  • Гене­ти­че­ская линия. Арах­но­фо­бия — это про­яв­ле­ние инстинк­та само­со­хра­не­ния, пода­рен­но­го нам преды­ду­щи­ми поко­ле­ни­я­ми, наши­ми пред­ка­ми. Есть гипо­те­за, что в древ­но­сти на зем­ле жили гигант­ские пау­ки, кото­рые напа­да­ли на людей. Воз­мож­но, эта инфор­ма­ция была запи­са­на в ДНК человека.
  • Трав­ма­ти­че­ский опыт дет­ства. Если ребен­ка напу­га­ла встре­ча с пау­ком, вполне веро­ят­но, что во взрос­лом воз­расте он ста­нет объ­ек­том фобии. Такие же послед­ствия будут, если у кого-то из роди­те­лей (чаще все­го это мать) про­яви­лись у ребен­ка при­зна­ки арахнофобии.
  • Живут в рай­о­нах, где рас­про­стра­не­ны пау­ко­об­раз­ные. Напри­мер, в Сиби­ри чле­ни­сто­но­гие, как и змеи, не ходят по ули­цам и не заби­ра­ют­ся на дома. Но в жар­ком кли­ма­те такие поси­дел­ки не редкость.
  • Осо­бый склад пси­хи­ки. Тип нерв­ной систе­мы, харак­тер­ный для гнев­ли­вых или мелан­хо­лич­ных людей, тре­вож­ных и воз­бу­ди­мых, пред­рас­по­ла­га­ет к воз­ник­но­ве­нию раз­но­го рода фобий. Высо­ко­чув­стви­тель­ные люди могут серьез­но отне­стись к любо­му опы­ту и надол­го изба­вить­ся от него.

В заклю­че­ние, вот несколь­ко забав­ных фак­тов о пау­ках, кото­рые помо­гут вам изба­вить­ся от фобии.

Последствия

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Неле­чен­ная фобия при­но­сит зна­чи­тель­ные неудоб­ства в жизнь боль­но­го. В ряде слу­ча­ев это при­во­дит к крайне нега­тив­ным результатам:

  • нахо­дясь в посто­ян­ном напря­же­нии и стра­хе, боль­ной ста­но­вит­ся крайне раздражительным;
  • безыс­ход­ность, в зави­си­мо­сти от инди­ви­ду­аль­ной ситу­а­ции, при­во­дит к депрессии;
  • ожи­да­ние наше­ствия пау­ко­об­раз­ных вынуж­да­ет боль­ных пере­дви­гать­ся даже ночью, из-за чего арах­но­фо­бы часто стра­да­ют бес­сон­ни­цей. В резуль­та­те недо­сы­па­ния у них наблю­да­ет­ся посто­ян­ная уста­лость, упа­док сил, сни­же­ние работоспособности;
  • боязнь встре­чи с насе­ко­мым застав­ля­ет вас рез­ко огра­ни­чи­вать соци­аль­ную актив­ность. Чело­век отка­зы­ва­ет­ся от посе­ще­ния мно­гих меро­при­я­тий – раз­вле­че­ний, необ­хо­ди­мых для про­фес­си­о­наль­ной дея­тель­но­сти. Даже вый­ти за покуп­ка­ми ста­но­вит­ся проблематично;
  • в тяже­лых слу­ча­ях вни­ма­ние оста­нав­ли­ва­ет­ся исклю­чи­тель­но на пред­ме­те фобии, застав­ляя быть наче­ку, не давая рас­сла­бить­ся. Тогда боль­ной забы­ва­ет выпол­нять эле­мен­тар­ные про­це­ду­ры: при­ни­мать пищу, соблю­дать гиги­е­ну. Поху­деть, стать исто­щен­ным, истощенным;
  • край­няя сте­пень рас­строй­ства при­во­дит к изме­не­нию созна­ния. Появ­ля­ют­ся гал­лю­ци­на­ции, воз­мож­но изме­не­ние созна­ния в зави­си­мо­сти от вида они­ро­и­да, бред. Боль­но­му кажет­ся, что в доме пол­но пау­ков. Они напа­да­ют на него со всех сто­рон, пры­гая ему на лицо, тело, конеч­но­сти. Арах­но­фоб в ужа­се, пани­ке. Состо­я­ние похо­же на пред­смерт­ную агонию.

Пыта­ясь само­сто­я­тель­но побо­роть свой страх, нуж­но чет­ко пони­мать пре­де­лы нор­мы. Если само­ле­че­ние не дало эффек­та, необ­хо­ди­мо обра­тить­ся за ква­ли­фи­ци­ро­ван­ной помощью.

Истоки арахнофобии

Это рас­строй­ство не явля­ет­ся повсе­мест­ным. Напри­мер, неко­то­рые пле­мен­ные наро­ды изна­чаль­но не име­ют фобии и едят пау­ков. Рань­ше у отдель­ных пле­мен эти насе­ко­мые счи­та­лись куль­том, им покло­ня­лись как идолам.

В дру­гих реги­о­нах, наобо­рот, сре­ди рас­про­стра­нен­ных стра­хов фигу­ри­ру­ет бес­по­ря­док. Счи­та­ет­ся, что наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ное забо­ле­ва­ние встре­ча­ет­ся в Запад­ной Евро­пе. Свя­жи­те такую ​​ста­ти­сти­ку с исто­ри­че­ским фоном. Когда в Евро­пе раз­ра­зи­лась чума, люди счи­та­ли, что пере­нос­чи­ка­ми болез­ни явля­ют­ся пау­ки. Их боя­лись и истреб­ля­ли повсю­ду. Этот страх пере­да­вал­ся из поко­ле­ния в поко­ле­ние, дой­дя до наших дней.

Арах­но­фо­бия харак­тер­на и для энде­мич­ных по ядо­ви­тым пау­кам рай­о­нов, то есть там, где высо­ка веро­ят­ность встре­чи с ними.

Ядо­ви­тых пау­ко­об­раз­ных в Рос­сии не так мно­го. Сре­ди них кара­курт, таран­тул, водя­ной паук и кре­сто­вик. Смер­тель­ный укус есть толь­ко у кара­кур­тов, но они не напа­да­ют пер­вы­ми, про­яв­ля­ют агрес­сию толь­ко в том слу­чае, если чув­ству­ют угрозу. 

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Раз­ви­тие фобии у чело­ве­ка свя­за­но с раз­ны­ми при­чи­на­ми. Напри­мер, если у боль­но­го был нега­тив­ный опыт обще­ния с насе­ко­мым, его уку­си­ли. В резуль­та­те пере­жи­тых стра­да­ний у него раз­ви­лась ярко выра­жен­ная арахнофобия.

В семье, где роди­те­ли боят­ся пау­ко­об­раз­ных, ребе­нок может уна­сле­до­вать их. Это про­ис­хо­дит, если мать или отец посто­ян­но про­яв­ля­ют свой страх перед малышом.

Немец­кие уче­ные про­ве­ли экс­пе­ри­мент, дока­зы­ва­ю­щий гене­ти­че­скую при­ро­ду забо­ле­ва­ния. В каче­стве участ­ни­ков были ото­бра­ны дети в воз­расте 6 меся­цев. Выбор участ­ни­ков был не слу­чай­ным: шести­ме­сяч­ный ребе­нок еще не вну­ша­ем, поэто­му резуль­тат его реак­ции будет верным.

Детям были пока­за­ны кар­точ­ки с изоб­ра­же­ни­я­ми страш­ных живот­ных: змей, пау­ков, а так­же рыб и цве­тов. Кар­точ­ки с изоб­ра­же­ни­ем змей и пау­ко­об­раз­ных застав­ля­ли зрач­ки рас­ши­рять­ся силь­нее, что ука­зы­ва­ло на выброс гор­мо­на стра­ха. Вос­при­ни­мая образ рыбы и цве­тов, зра­чок нахо­дил­ся в сужен­ном состоянии.

Экс­пе­ри­мент пока­зал, что боязнь пау­ков зало­же­на в нас с рож­де­ния. Оно доста­лось нашим древним пред­кам, кото­рые фак­ти­че­ски погиб­ли от уку­са пау­ка. Воз­мож­но, страх перед пау­ко­об­раз­ны­ми стал инстинк­том бла­го­да­ря смене поколений.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Нель­зя отри­цать, что арах­но­фо­бия может быть резуль­та­том дез­ин­фор­ма­ции. Часто люди под­со­зна­тель­но испы­ты­ва­ют страх, про­сто не зная, какие пау­ки оби­та­ют в том или ином реги­оне, ядо­ви­ты они или нет, как пра­виль­но помочь чело­ве­ку при уку­се пау­ка. Сле­ду­ет отме­тить, что мно­гие уку­сы пау­ков не смер­тель­ны для человека.

Какие опасности таит арахнофобия

Арах­но­фо­бия — боязнь пау­ко­об­раз­ных до смер­ти. Эта фобия порож­да­ет пер­во­быт­ный страх, как при опас­но­сти напа­де­ния. У чело­ве­ка воз­ни­ка­ет жела­ние убить насе­ко­мое. Так под­ска­зы­ва­ет инстинкт само­со­хра­не­ния. В про­тив­ном слу­чае вы не буде­те чув­ство­вать себя в безопасности.

Фобия может вызы­вать такие при­сту­пы стра­ха, при кото­рых чело­век теря­ет созна­ние, у него начи­на­ет рез­ко повы­шать­ся дав­ле­ние и пульс. Это опас­но для здо­ро­вья. При нали­чии сер­деч­ных забо­ле­ва­ний такие пани­че­ские ата­ки могут стать при­чи­ной инфарк­та или инсуль­та. Так­же они могут вызы­вать сер­деч­но-сосу­ди­стые забо­ле­ва­ния, язвы, гастриты.

Высво­бож­да­е­мый адре­на­лин при­зван заста­вить чело­ве­ка бежать, убе­гать или всту­пать в бой. А что обыч­но дела­ет чело­век, когда видит пау­ка и испы­ты­ва­ет пани­че­скую ата­ку? Позо­ви­те сосе­да, что­бы убить его. А потом дол­го не можешь успо­ко­ить­ся. Адре­на­лин не нахо­дит выхо­да. Он отрав­ля­ет орга­низм, уча­щая пульс. Это изна­ши­ва­ет серд­це. Чем чаще про­ис­хо­дят такие при­сту­пы, тем боль­ший ущерб нано­сит чело­ве­ку арахнофобия.

Диагностика фобии

Прак­ти­ку­ю­щий пси­хо­лог или пси­хи­атр может диа­гно­сти­ро­вать спе­ци­фи­че­ские фобии и стра­хи у ребен­ка или взрос­ло­го. На осно­ва­нии жалоб боль­но­го врач соби­ра­ет выслу­шан­ные в ана­мне­зе дан­ные и дела­ет вра­чеб­ное заклю­че­ние об общей кар­тине забо­ле­ва­ния. [6]

Что­бы поста­вить пра­виль­ный диа­гноз, к про­бле­ме нуж­но под­хо­дить ком­плекс­но, не огра­ни­чи­ва­ясь одним аспек­том заклю­че­ния вра­ча. Невер­ный диа­гноз или халат­ное отно­ше­ние могут при­ве­сти к печаль­ным последствиям.

При диа­гно­сти­ке спе­ци­фи­че­ских фобий сле­ду­ет обра­щать вни­ма­ние на мыс­ли­тель­но-пси­хо­ло­ги­че­ские мето­ды: наблю­де­ние, опрос, тести­ро­ва­ние, иссле­до­ва­ние, опрос и др.

Обя­за­тель­ным усло­ви­ем поста­нов­ки диа­гно­за явля­ет­ся то, что состо­я­ние боль­но­го нель­зя объ­яс­нить дру­ги­ми нару­ше­ни­я­ми. Если чело­век чего-то боит­ся, это не зна­чит, что у него фобия.

Как правильно поставить диагноз

Спе­ци­а­ли­сты не реко­мен­ду­ют зани­мать­ся само­ле­че­ни­ем, осо­бен­но при пани­че­ских ата­ках. Для нача­ла важ­но уста­но­вить насто­я­щую при­чи­ну тако­го поведения.

Опять же, отли­чить повы­шен­ное отвра­ще­ние к насе­ко­мым от истин­но­го фоби­че­ско­го состо­я­ния смо­жет толь­ко гра­мот­ный пси­хо­лог или пси­хо­те­ра­певт. В ходе диа­ло­га с паци­ен­том выяв­ля­ют­ся основ­ные момен­ты, по кото­рым врач рису­ет кар­ти­ну расстройства.

Мож­но ли и как изба­вить­ся от бояз­ни пау­ков? Экс­пер­ты гово­рят, что если не пол­но­стью, то насколь­ко воз­мож­но, мож­но кон­тро­ли­ро­вать рас­строй­ство. Как имен­но это сде­лать, опре­де­ля­ет толь­ко леча­щий врач.

Лечение

Пове­ден­че­ская тера­пия счи­та­ет­ся наи­бо­лее эффек­тив­ной при лече­нии арах­но­фо­бии. Суть его заклю­ча­ет­ся в том, что с его согла­сия арах­но­фоб при­бли­жа­ет­ся и впо­след­ствии непо­сред­ствен­но стал­ки­ва­ет­ся с при­чи­ной стра­ха – пау­ком. Этот про­цесс про­ис­хо­дит посте­пен­но, начи­ная с мел­ких пау­ков и закан­чи­вая таран­ту­ла­ми. Если субъ­ект смо­жет побо­роть свою фобию, то лекар­ство от болез­ни есть. Если боль­ной про­дол­жа­ет избе­гать источ­ни­ков стра­ха, фобия еще боль­ше усиливается.

Мно­гие люди, кото­рые в про­шлом стра­да­ли от арах­но­фо­бии, теперь име­ют пау­ко­об­раз­ных в сво­их домах, что явля­ет­ся сверх­ком­пен­са­ци­ей. Гипер­ком­пен­са­ция – один из меха­низ­мов пси­хо­ло­ги­че­ской защи­ты, при реа­ли­за­ции кото­ро­го про­ис­хо­дит пол­ное избав­ле­ние от арах­но­фо­бии и чув­ства непол­но­цен­но­сти и дости­га­ет­ся резуль­тат, поз­во­ля­ю­щий занять пози­цию лиде­ра по отно­ше­нию к окружающим.

Еще одним мето­дом избав­ле­ния от арах­но­фо­бии явля­ют­ся спе­ци­аль­но раз­ра­бо­тан­ные ком­пью­тер­ные про­грам­мы, моде­ли­ру­ю­щие ситу­а­ции столк­но­ве­ния с пау­ко­об­раз­ны­ми в вир­ту­аль­ной реаль­но­сти и кор­рек­ти­ру­ю­щие пове­де­ние субъекта.

Испан­ские и аме­ри­кан­ские уче­ные в ходе про­дол­жа­ю­щих­ся иссле­до­ва­ний обна­ру­жи­ли, что лече­ние арах­но­фо­бии с помо­щью вир­ту­аль­ной реаль­но­сти будет в два раза эффек­тив­нее, если паци­ент во вре­мя лечеб­но­го сеан­са при­кос­нет­ся к мони­то­ру компьютера.

Еще одним попу­ляр­ным мето­дом лече­ния арах­но­фо­бии явля­ет­ся гра­фи­че­ский метод, при кото­ром субъ­ек­ту, стра­да­ю­ще­му этим типом фобии, пред­ла­га­ет­ся вос­про­из­ве­сти объ­ект сво­е­го стра­ха на бума­ге. На ран­них рисун­ках пау­ко­об­раз­ные изоб­ра­жа­лись очень страш­ны­ми и боль­ши­ми. Их сле­ду­ет уни­что­жить. По мере выздо­ров­ле­ния пау­ки на рисун­ках будут ста­но­вить­ся мень­ше и кра­си­вее, если такое поня­тие при­ме­ни­мо к чле­ни­сто­но­гим. Такое лече­ние сле­ду­ет про­дол­жать до тех пор, пока особь пол­но­стью не выле­чит­ся и пере­ста­нет боять­ся пауков.

Как побо­роть арах­но­фо­бию само­сто­я­тель­но? Арах­но­фо­бия явля­ет­ся одним из наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ных типов фобий, и поэто­му к ней сле­ду­ет отно­сить­ся так же, как и к дру­гим типам. Во-пер­вых, необ­хо­ди­мо осво­ить неко­то­рые мето­ды меди­та­ции и тех­ни­ки релак­са­ции, кото­рые помо­гут отвлечь чело­ве­ка от кон­цен­тра­ции на навяз­чи­вом стра­хе. Так­же сле­ду­ет запре­тить обсуж­де­ние про­яв­ле­ний и симп­то­мов арах­но­фо­бии с дру­ги­ми людь­ми. Необ­хо­ди­мо взять на себя ответ­ствен­ность за свой страх, овла­деть собой и заста­вить себя при­кос­нуть­ся к при­чине фобии – пауку.

Каж­дый чело­век дол­жен знать, что пани­че­ский страх перед пау­ко­об­раз­ны­ми мож­но лег­ко при­вить само­му себе. Поэто­му, что­бы это­го не про­изо­шло, необ­хо­ди­мо научить­ся кон­тро­ли­ро­вать свои фобии.

Как побо­роть арах­но­фо­бию? А зачем его побеж­дать, луч­ше не допус­кать пре­вра­ще­ния стра­хов в фобии. Поэто­му нуж­но все­гда пом­нить, что не страх управ­ля­ет и управ­ля­ет людь­ми, а люди управ­ля­ют ими.

Так­же сле­ду­ет знать, что чле­ни­сто­но­гие пред­став­ля­ют серьез­ную и реаль­ную опас­ность толь­ко для тех людей, кото­рые про­жи­ва­ют в реги­о­нах с более теп­лым кли­ма­том. Пау­ко­об­раз­ные нико­гда не напа­дут на чело­ве­ка наме­рен­но. Поэто­му самым про­стым спо­со­бом борь­бы со стра­хом перед пау­ка­ми ино­гда будет про­сто пове­де­ние, при кото­ром чело­век про­сто не обра­ща­ет на них внимания.

Современные методы лечения

Наи­бо­лее эффек­тив­ным мето­дом лече­ния явля­ет­ся пове­ден­че­ская тера­пия, в ходе кото­рой созда­ют­ся усло­вия, когда чело­век погру­жа­ет­ся в ситу­а­ции, где он стал­ки­ва­ет­ся с пау­ком. Посте­пен­но у боль­но­го выра­ба­ты­ва­ет­ся устой­чи­вость к стра­ху. Если фобия пре­одо­ле­на, насту­па­ет ремиссия.

Врач может пред­ло­жить ради­каль­ные мето­ды: гипер­ком­пен­са­цию (заве­де­ние пау­ка в домаш­них усло­ви­ях), ком­пью­тер­ные про­грам­мы, ими­ти­ру­ю­щие реаль­ные ситу­а­ции. Помо­га­ют гра­фи­че­ские мето­ды – отра­же­ние ваше­го стра­ха на бумаге.

Так­же врач может назна­чить анти­де­прес­сан­ты, тран­кви­ли­за­то­ры, а так­же физио­те­ра­пию, кор­рек­цию обра­за жизни.

Тренинг

В тре­нинг вклю­че­ны упраж­не­ния, направ­лен­ные на борь­бу с арах­но­фо­би­ей. Выпол­нять их мож­но под наблю­де­ни­ем спе­ци­а­ли­стов или в домаш­них усло­ви­ях. Рас­смот­рим подроб­нее, как изба­вить­ся от арах­но­фо­бии самостоятельно.

Упражнение отстраняемся от страха

Что­бы пода­вить страх, необ­хо­ди­мо осво­ить при­е­мы релак­са­ции. Упраж­не­ния пред­по­ла­га­ют пол­ное оттор­же­ние объ­ек­та фобии и отри­ца­ние его зна­че­ния для лич­но­сти. Для это­го необ­хо­ди­мо учи­ты­вать осо­бен­но­сти пси­хи­ки человека.

Люди, стра­да­ю­щие пау­ко­фо­би­ей, боль­ше боят­ся пау­ков в соб­ствен­ной квар­ти­ре. Страх часто свя­зан с укра­ше­ни­ем дей­стви­тель­но­сти по раз­ным при­чи­нам. Что­бы спра­вить­ся с арах­но­фо­би­ей, чело­век смо­жет мыс­лен­но све­сти насе­ко­мое к малень­кой точке.

Упражнение избавляемся от своего паука

Попу­ляр­ным сред­ством лече­ния арах­но­фо­бии явля­ет­ся гра­фи­че­ское изоб­ра­же­ние насе­ко­мо­го. Чело­ве­ку, кото­рый боит­ся пау­ков, пред­ла­га­ет­ся нари­со­вать на бума­ге боль­шой обра­зец и уни­что­жить рису­нок голы­ми руками.

После это­го пар­ню нуж­но нари­со­вать чело­веч­ков. Тре­ни­ро­воч­ная тера­пия про­дол­жа­ет­ся до тех пор, пока чело­век не изба­вит­ся от сво­их страхов.

Можно ли вылечиться от арахнофобии

Совре­мен­ная меди­ци­на зна­ет, как выле­чить арах­но­фо­бию. Наря­ду с пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ским лече­ни­ем для избав­ле­ния от болез­ни исполь­зу­ет­ся меди­ка­мен­тоз­ный метод.

Медикаментозное лечение

Лекар­ства от бояз­ни пау­ков при­ме­ня­ют очень ред­ко, толь­ко в тяже­лых запу­щен­ных слу­ча­ях. Для облег­че­ния симп­то­мов пани­че­ских атак при­ме­ня­ют лекарства:

  • анти­де­прес­сан­ты,
  • ноотро­пы,
  • тран­кви­ли­за­то­ры

Пси­хо­те­ра­пия часто помо­га­ет спра­вить­ся с болезнью.

Гипнотические сеансы

Основ­ным мето­дом пре­одо­ле­ния бояз­ни насе­ко­мых в пси­хо­те­ра­пии явля­ет­ся выяв­ле­ние при­чин фобии и их устра­не­ние. Эрик­со­нов­ский гип­ноз иде­аль­но под­хо­дит для это­го. Вра­чи гово­рят, что не все груп­пы людей под­вер­же­ны самовнушению.

Пожи­лым и умствен­но отста­лым боль­ным бес­по­лез­ны гип­но­ти­че­ские сеан­сы, так как у них ослаб­ле­на функ­ция вооб­ра­же­ния. Неко­то­рые кате­го­рии паци­ен­тов так­же счи­та­ют­ся устой­чи­вы­ми к гип­но­зу, поэто­му лече­ние арах­но­фо­бии этим мето­дом у них зай­мет боль­ше времени.

Перед сеан­сом паци­ен­ту дают в руки кар­тин­ки, изоб­ра­жа­ю­щие раз­лич­ные изоб­ра­же­ния насе­ко­мых (в ста­ром забро­шен­ном доме, на при­ро­де и т д.). Чело­ве­ка, стра­да­ю­ще­го фоби­ей, про­сят выбрать один из рисун­ков для вни­ма­тель­но­го изучения.

Жела­тель­но, что­бы изоб­ра­же­ние вызы­ва­ло у инди­ви­ду­у­ма не толь­ко страх, но и любопытство.

Перед про­смот­ром рисун­ка чело­ве­ку, стра­да­ю­ще­му фоби­ей, реко­мен­ду­ет­ся занять удоб­ную позу и не торо­пить­ся с изу­че­ни­ем изоб­ра­же­ния. Пер­вые попыт­ки гип­но­за могут иметь место в виде сна.

Боль­ной рас­смат­ри­ва­ет все дета­ли изоб­ра­же­ния, мыс­лен­но уби­рая лиш­нее и добав­ляя то, что ему хочет­ся. Посте­пен­но внеш­ний вид насе­ко­мо­го заме­нят внут­рен­ние обра­зы, кото­рые пере­ста­нут боять­ся пауков.

При­чин появ­ле­ния арах­но­фо­бии мно­же­ство, и все они при­во­дят к раз­ви­тию пани­че­ских атак перед пау­ко­об­раз­ны­ми. В лече­нии забо­ле­ва­ния выде­ля­ют 2 направ­ле­ния: меди­ка­мен­тоз­ное и психотерапевтическое.

Кор­рек­цию пове­де­ния мож­но про­во­дить в домаш­них усло­ви­ях или с помо­щью вра­ча, но само­сто­я­тель­но под­би­рать пре­па­ра­ты для купи­ро­ва­ния стра­хов не рекомендуется.

Психотерапия при фобии пауков

Сре­ди мно­же­ства пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ских мето­дов лече­ния бояз­ни пау­ков наи­бо­лее эффек­тив­ны­ми мож­но назвать:

  1. Метод кон­фрон­та­ции, в про­цес­се при­ме­не­ния кото­ро­го врач наме­рен­но ста­вит перед паци­ен­том объ­ект стра­ха. На началь­ных ста­ди­ях паци­ент учит­ся управ­лять сво­и­ми стра­ха­ми, гля­дя на изоб­ра­же­ние пау­ков. На позд­них ста­ди­ях лече­ния допус­ка­ет­ся непо­сред­ствен­ный кон­такт арах­но­фо­ба с чле­ни­сто­но­ги­ми под наблю­де­ни­ем спе­ци­а­ли­ста. Таким обра­зом чело­век осо­зна­ет, что пау­ки не пред­став­ля­ют опас­но­сти и выра­ба­ты­ва­ет при­выч­ку еди­но­об­раз­но реа­ги­ро­вать на их появ­ле­ние в непо­сред­ствен­ной близости.
  2. «Вир­ту­аль­ный» метод борь­бы с пау­ко­фо­би­ей, раз­ра­бо­тан­ный и апро­би­ро­ван­ный рос­сий­ски­ми спе­ци­а­ли­ста­ми. В про­цес­се лече­ния паци­ент с помо­щью спе­ци­аль­но­го обо­ру­до­ва­ния погру­жа­ет­ся в вир­ту­аль­ную реаль­ность, где ему пред­сто­ит столк­нуть­ся и побе­дить боль­шое коли­че­ство чле­ни­сто­но­гих. Таким обра­зом, арах­но­фоб при­об­ре­та­ет спо­соб­ность кон­тро­ли­ро­вать свои стра­хи и посте­пен­но пол­но­стью избав­ля­ет­ся от фобии. Подоб­ным при­е­мом поль­зу­ют­ся и аме­ри­кан­ские пси­хо­те­ра­пев­ты, пред­ла­гая паци­ен­там ком­пью­тер­ные игры, глав­ная зада­ча кото­рых — побе­дить пау­ков. Испан­ские пси­хо­те­ра­пев­ты отме­ча­ют, что лече­ние про­хо­дит более эффек­тив­но, если во вре­мя игры паци­ен­ты каса­ют­ся мони­то­ра пальцами.

Инте­рес­ный факт. Фана­ты ком­пью­тер­ной игры «Майн­крафт» нико­гда не ста­нут арахнофобами.

  1. Метод пове­ден­че­ской тера­пии, заклю­ча­ю­щий­ся в пря­мом кон­так­те паци­ен­та с пау­ка­ми. Сна­ча­ла с самы­ми мел­ки­ми и без­обид­ны­ми внешне, потом со все­ми более круп­ны­ми осо­бя­ми (вплоть до таран­ту­ла). Спе­ци­а­ли­сты, исполь­зу­ю­щие этот метод, счи­та­ют, что избе­га­ние объ­ек­та стра­ха уси­ли­ва­ет фобию, а частый непо­сред­ствен­ный кон­такт помо­га­ет пре­одо­леть страхи.
  2. Тех­но­ло­гия гипер­ком­пен­са­ции (может исполь­зо­вать­ся как часть пове­ден­че­ской тера­пии или как само­сто­я­тель­ный метод лече­ния). Он заклю­ча­ет­ся в том, что арах­но­фоб наме­рен­но дер­жит в жили­ще пред­ста­ви­те­ля пау­ко­об­раз­ных, уха­жи­ва­ет за ним, кор­мит, созда­ет бла­го­при­ят­ные усло­вия для суще­ство­ва­ния. Этот метод поз­во­ля­ет паци­ен­ту не толь­ко пре­одо­леть свои стра­хи, но и почув­ство­вать себя более состоявшимся.

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

«Обще­ние» с пауком

  1. Гра­фи­че­ский метод лече­ния заклю­ча­ет­ся в том, что боль­но­му пред­ла­га­ют нари­со­вать страш­ный пред­мет, то есть пау­ка, а затем уни­что­жить его (разо­рвать, сжечь или уто­пить рису­нок, нари­со­вать изоб­ра­же­ние). Как пра­ви­ло, на пер­вых рисун­ках появ­ля­ют­ся огром­ные пау­ко­об­раз­ные мон­стры, но с каж­дым разом чле­ни­сто­но­гие ста­но­вят­ся все мень­ше и кра­ше. Фобия счи­та­ет­ся побеж­ден­ной, если боль­ной начи­на­ет рисо­вать дру­же­люб­ных и милых пауч­ков и отка­зы­ва­ет­ся их уничтожать.
  2. Метод глу­бин­но­го пси­хо­ана­ли­за, поз­во­ля­ю­щий пере­не­сти про­бле­му из глу­бин под­со­зна­ния на поверх­ность созна­ния и адек­ват­но с ней бороться.
  3. Сеан­сы гип­но­за так­же помо­га­ют быст­ро спра­вить­ся с арахнофобией.

Важ­но! Пси­хо­те­ра­пев­ты под­би­ра­ют лече­ние каж­до­му паци­ен­ту инди­ви­ду­аль­но, учи­ты­вая сте­пень забо­ле­ва­ния и его инди­ви­ду­аль­ные особенности.

Осложнения фобии

Фоби­че­ские тре­вож­ные рас­строй­ства могут усу­губ­лять­ся при отсут­ствии ком­плекс­но­го под­хо­да к веде­нию паци­ен­тов. Они могут касать­ся как физио­ло­ги­че­ско­го, так и пси­хо­эмо­ци­о­наль­но­го состо­я­ния человека.

Во вре­мя пани­че­ской ата­ки серд­це бьет­ся быст­рее, что очень нега­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на общем состо­я­нии орга­низ­ма и нерв­ной систе­мы чело­ве­ка. Это может вызвать сер­деч­ный при­ступ или сер­деч­ные при­сту­пы. Над­по­чеч­ни­ки уси­лен­но рабо­та­ют, выра­ба­ты­вая гор­мо­ны стрес­са, кото­рые нега­тив­но ска­зы­ва­ют­ся на состо­я­нии мышеч­ной и кост­ной тка­ней, вре­дят иммун­ной системе.

При ослож­не­ни­ях фобий могут наблю­дать­ся нега­тив­ные изме­не­ния в орга­нах пище­ва­ре­ния, так как при стрес­се их рабо­та нару­ша­ет­ся. Повы­шен­ное пото­от­де­ле­ние и слю­но­от­де­ле­ние так­же нега­тив­но ска­зы­ва­ют­ся на общем состо­я­нии организма.

Дли­тель­ное чув­ство повы­шен­ной тре­вож­но­сти может ухуд­шить каче­ство жиз­ни чело­ве­ка, нега­тив­но ска­зать­ся на его здо­ро­вье, поме­шать адап­та­ции в обще­стве. Неко­то­ры­ми из слож­ных послед­ствий это­го состо­я­ния явля­ют­ся изо­ля­ция, депрес­сия и соци­аль­ная изо­ля­ция. Ино­гда фобии могут иметь более печаль­ные послед­ствия, такие как дли­тель­ная депрес­сия или нев­ро­ти­че­ское раз­ви­тие личности.

Исцеление от страха перед пауками

1. В тяже­лых слу­ча­ях для купи­ро­ва­ния пани­че­ской ата­ки при­ме­ня­ют пре­па­ра­ты для лече­ния арах­но­фо­бии. Вра­чи назна­ча­ют анти­де­прес­сан­ты, ноотро­пы и транквилизаторы.

2. В осталь­ных слу­ча­ях болезнь лечат пси­хо­те­ра­пев­ты. Они не толь­ко быст­ро выле­чат арах­но­фо­бию, но и предот­вра­тят ослож­не­ния. Ино­гда лече­ние заклю­ча­ет­ся в тща­тель­ном сов­мест­ном осмот­ре (вра­чом и паци­ен­том) пау­ка. Затем боль­ной научил­ся подав­лять свой страх. Он пони­ма­ет, что насе­ко­мое не настоль­ко страш­но, что­бы его даже мож­но было назвать при­вле­ка­тель­ным. Так­же боль­ной ста­рал­ся не боять­ся насе­ко­мо­го при кон­так­те с ним. Чело­век пони­ма­ет, что паук не при­чи­нит ему вре­да и начи­на­ет с ним пра­виль­но обращаться.

3. В Рос­сии изоб­ре­ли вир­ту­аль­ный метод лече­ния фобий. В этом слу­чае боль­ной кон­так­ти­ру­ет с непри­ят­ны­ми глю­ка­ми на ком­пью­те­ре. Попро­буй­те побе­дить и уни­что­жить всех пау­ков. Мало-пома­лу он уже не испы­ты­ва­ет пани­ки и ужа­са при вне­зап­ной встре­че с пау­ком. В Соеди­нен­ных Шта­тах пси­хо­те­ра­пев­ты исполь­зу­ют ана­ло­гич­ную тех­но­ло­гию для лече­ния арах­но­фо­бии. Игра назы­ва­ет­ся Майнкрафт».

Самостоятельная помощь себе при арахнофобии

При­дет­ся уйти от пау­ка, умень­шить его значимость.

  1. Пред­ставь­те себе огром­но­го пау­ка с малень­кой точ­кой, это рез­ко умень­шит страх.
  2. Разум­но мыс­лен­но ото­дви­нуть непри­ят­ное насе­ко­мое на несколь­ко мет­ров от себя и даже посмот­реть на него через окон­ное стек­ло. Итак, с помо­щью вооб­ра­же­ния мож­но умень­шить ужас­но­го пау­ка до ничтож­но­го насекомого.
  3. Полез­но сле­пить из пла­сти­ли­на пау­ка и вни­ма­тель­но его рас­смот­реть. Почув­ствуй­те ужас, кото­рый испы­тал чело­век при встре­че с про­тив­ным насе­ко­мым. Затем пере­не­си­те эти непри­ят­ные эмо­ции на пла­сти­ли­но­во­го «мон­стра» и раз­да­ви­те его. Эмо­ции паци­ен­та и пла­сти­ли­но­вые фигур­ки сой­дут­ся в его вооб­ра­же­нии. Разо­брав­шись с пла­сти­ли­но­вым пау­ком, чело­век как бы побе­дил и свой страх перед ним

О вреде самолечения арахнофобии

Арахнофобия — боязнь пауков: причины, симптомы, лечение

Рас­про­стра­нен­ная ошиб­ка тех, кто име­ет дело с навяз­чи­вы­ми стра­ха­ми, состо­ит в том, что они пыта­ют­ся решить свою про­бле­му самостоятельно.

При появ­ле­нии пани­че­ских атак вра­чи кате­го­ри­че­ски не реко­мен­ду­ют поку­пать и исполь­зо­вать пре­па­ра­ты, обла­да­ю­щие седа­тив­ным эффектом.

  1. Это не даст успо­ка­и­ва­ю­ще­го эффек­та без регу­ляр­ных инди­ви­ду­аль­ных сеан­сов психокоррекции.
  2. Пре­па­ра­ты под­би­ра­ют­ся инди­ви­ду­аль­но, с уче­том осо­бен­но­стей состо­я­ния чело­ве­ка. Перед нача­лом лече­ния важ­но убе­дить­ся, что забо­ле­ва­ние дей­стви­тель­но име­ет место. Диа­гноз может поста­вить толь­ко пси­хо­ана­ли­тик, осно­вы­ва­ясь на бесе­де с паци­ен­том. Дело в том, что они часто пута­ют насто­я­щую фобию и отвра­ще­ние к пау­ко­об­раз­ным. Глав­ный симп­том, отли­ча­ю­щий эти при­зна­ки друг от дру­га, – нали­чие пани­че­ских атак, воз­ни­ка­ю­щих при пау­тин­ном типе.

Рекомендации

Помни­те, что любая фобия ста­вит вас в тупик. Сле­дуй сво­им стра­хам, будь их рабом. Стра­хи лечат­ся про­ти­во­по­лож­ным пове­де­ни­ем. Мож­но выбрать более щадя­щий спо­соб и запи­сать­ся на при­ем к пси­хо­те­ра­пев­ту. Спра­вить­ся со стра­хом мож­но само­сто­я­тель­но, про­явив волю. Заставь­те себя под­нять пау­ка. Вы пой­ме­те, что это такое же живое суще­ство, как и все осталь­ные. Про­сто выгля­дит ина­че. Он тоже боит­ся вас и хочет жить. Верь­те в себя – чело­век спо­со­бен побо­роть арахнофобию.

Профилактика арахнофобии у взрослых в домашних условиях

Про­фи­лак­ти­ка бояз­ни пау­ков, как гово­рит пси­хо­те­ра­певт Сер­гей Про­кин, как и боль­шин­ства дру­гих фобий, долж­на начи­нать­ся в дет­стве. Он вклю­ча­ет в себя раз­лич­ные меро­при­я­тия по улуч­ше­нию физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья, осо­бен­но рабо­ты нерв­ной системы.

Не менее важ­но раци­о­наль­ное вос­пи­та­ние детей, без силь­но­го эмо­ци­о­наль­но­го напря­же­ния, без фор­ми­ро­ва­ния посто­ян­ной тре­вож­но­сти, избе­гая гипе­ро­пе­ки. Роди­те­ли долж­ны участ­во­вать в фор­ми­ро­ва­нии пра­виль­ных и соот­вет­ству­ю­щих воз­рас­ту соци­аль­ных навы­ков, само­сто­я­тель­но­го при­ня­тия решений.

Источ­ни­ки

  • https://parazitdoma.ru/drugie-parazity/boyazn-paukov
  • https://MedAboutMe.ru/articles/fobiya_paukov_osnovnye_simptomy_i_metody_borby/
  • https://psylib.org/arahnofobiya/
  • https://ProPanika.ru/strahi/chto-takoe-arahnofobiya-i-kak-perestat-boyatsya-paukov/
  • https://AgroCompany-kazan.ru/vrediteli-rastenij/kak-izbavitsya-ot-arahnofobii.html
  • https://ardo-dez.ru/opasnye/boyazn-paukov-kak-nazyvaetsya-fobiya.html
  • https://www.pravda.ru/health/296833-pauk/
  • https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/araxnofobiya
  • https://lifemotivation.online/fobii/arahnofobiya-boyazn-paukov
  • https://ProBolezny.ru/fobiya/
  • https://psihomed.com/arahnofobiya/
  • https://www.smclinic.ru/press-centr/smi-o-nas/psikhoterapevt-sm-klinika-rasskazal-ob-arakhnofobii/
  • https://srazu.pro/teoriya/boyazn-paukov-fobiya.html
  • https://www.drvolkov.ru/araxnofobia
  • https://ta-garmonia.ru/rebenok/boyazn-paukov-eto-kakaya-fobiya.html

Doktor
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

15 − четыре =